Beberapa orang takut menggelitik, dan beberapa melihatnya untuk kesenangan. Namun, untuk mencapai tidak adanya refleks menggelitik sangat mungkin. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengendalikan emosi, pikiran, perasaan Anda. Untuk berhenti takut menggelitik, Anda perlu melakukan beberapa latihan sederhana.
Instruksi manual
1
Latihan 1. Untuk melakukan latihan ini, Anda perlu duduk dan rileks sepenuhnya. Lalu, dalam semua detail, bayangkan seseorang menggelitik Anda. Jika Anda takut menggelitik, maka dengan satu memikirkannya, Anda mungkin akan merinding. Begitu mereka muncul, Anda perlu membayangkan sesuatu yang lain, menyenangkan untuk Anda. Kemudian bayangkan lagi secara detail bagaimana Anda geli. Latihan ini harus diulang selama beberapa hari berturut-turut sampai Anda menyadari bahwa benjolan angsa telah berhenti bekerja.
2
Latihan 2. Minta seseorang yang dekat dengan Anda untuk meletakkan tangan mereka di tempat yang paling "sensitif". Anda tidak perlu menggelitik, cukup taruh tangan Anda selama beberapa menit. Setelah Anda merasakan refleks yang menggelitik, cobalah untuk memaksa diri Anda untuk rileks. Coba alihkan sensasi Anda ke kehangatan, kekenyangan, kekasaran tangan.
3
Latihan 3. Sekarang mintalah seseorang dari keluarga Anda untuk menggelitik Anda. Setiap sentuhan harus dirasakan secara maksimal. Santai, bernafas lebih dalam, dan yang paling penting, beri inspirasi pada diri Anda bahwa gelitik tidak lagi menakutkan bagi Anda.
4
Latihan 4. Untuk melakukan latihan ini, Anda harus membeli perangkat khusus yang ditunjukkan dalam gambar. Pijat ini menyebabkan merinding pada seseorang. Dapat digunakan untuk kepala, untuk sendi, untuk punggung atau tumit. Mintalah orang yang Anda kasihi untuk menggelitik Anda. Jika Anda berhasil lulus tes dengan pemijat seperti itu, maka menggelitik Anda pasti tidak takut.
Perhatikan
Perlu dicatat fakta bahwa tempat-tempat yang paling geli berada terutama di daerah di mana organ-organ vital penting berada. Karena itu, refleks geli seperti itu bahkan mungkin diperlukan bagi tubuh kita untuk menghindari efek berbahaya. Dan, oleh karena itu, jangan singkirkan itu.
Saran yang berguna
Hal yang paling penting untuk diingat ketika Anda geli, Anda perlu rileks dan membayangkan bahwa itu menyenangkan. Sekarang tidak menarik untuk menggelitik Anda.