Kesenangan hidup dapat diperoleh terlepas dari ketebalan dompet atau keberadaan mobil yang modis. Adalah jauh lebih penting untuk setidaknya kadang-kadang terganggu dari menghasilkan uang dan merasakan keberadaan Anda di bumi.
Instruksi manual
1
Ingat semua yang membawa Anda kesenangan besar atau kecil. Mencintai orang yang dicintai, bepergian, bermain dengan anak-anak, segelas sampanye yang baik, ikan akuarium favorit Anda, mengobrol dengan teman-teman, berenang di punggung Anda atau sepotong es krim cokelat? Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan kegembiraan ini atau setidaknya sekali seminggu membiarkan diri Anda salah satu dari mereka.
2
Cobalah untuk memenuhi setidaknya beberapa keinginan yang lebih tinggi, yang disebut sebagai "mimpi seumur hidup". Tentu saja, itu tidak mungkin untuk terbang ke luar angkasa, tetapi, katakanlah, adalah mungkin untuk melihat lampu utara yang sebenarnya. Cukup terbang ke musim dingin di Murmansk (atau kota utara yang terletak di luar Lingkaran Arktik) dan menikmati malam yang sangat dingin dan beku.
3
Berikan hadiah kepada orang yang dicintai lebih sering. Ini akan menyenangkan tidak hanya bagi mereka, tetapi juga bagi Anda. Sekalipun ini kejutan murah, atau bahkan lebih baik lakukan sendiri. Untuk mendapatkan kesenangan lebih dari proses ini, sajikan cinderamata begitu saja, tanpa alasan. Dan selalu melakukannya dengan tidak tertarik.
4
Belajarlah untuk memaafkan atau setidaknya melupakan situasi yang tidak menyenangkan. Hidup dengan batu di hatimu sangat sulit. Selain itu, jika emosi negatif terus-menerus berkerumun dalam diri Anda, Anda tidak akan dapat sepenuhnya menikmati hidup. Jangan sia-siakan dengan keluhan - sangat sulit untuk tersenyum dengan mengerutkan bibir.
5
Dari waktu ke waktu, ubah sesuatu dalam penampilan Anda. Tentu saja, Anda tidak harus terburu-buru dari satu ekstrem ke ekstrem yang lain, tetapi Anda selalu dapat mengubah gaya rambut atau riasan Anda. Atau bertukar kemeja bergaris untuk kemeja yang diperiksa.
6
Nyanyikan ini. Bersenandung lagu favorit Anda dalam perjalanan pulang, setelah mencuci piring, di kamar mandi, dll. Bahkan jika Anda berada dalam suasana hati yang buruk, bernyanyi atau mendengkur pelan di bawah hidung Anda jelas akan mengalihkan Anda dari pikiran buruk.
7
Kunjungi alam lebih sering. Keindahan alami planet ini, tidak dimanjakan oleh manusia, sangat menarik. Kagumi pegunungan, dengarkan suara ombak, dan jika ini tidak memungkinkan, cobalah untuk setidaknya berjalan di antara pohon birch lebih sering atau tidur siang di tempat tidur gantung di udara terbuka.