Jika Anda cenderung terus-menerus menanggapi penghinaan yang ditujukan kepada Anda, mendengarkan komentar yang meremehkan dan mengomel orang lain, untuk melihat yang negatif, mungkin berguna bagi Anda untuk memperoleh beberapa keterampilan untuk mengabaikan apa yang terjadi. Bagaimana tidak memperhatikan apa yang menjengkelkan dan memiliki efek destruktif pada kehidupan?
Instruksi manual
1
Miliki tujuan Anda sendiri dalam hidup dan lakukan hal Anda sendiri. Sebagai aturan, orang-orang yang sibuk cenderung kurang memperhatikan nit-picking dan ketidakpuasan orang lain. Mereka tidak punya waktu untuk bertengkar, dan pikiran mereka sibuk dengan sesuatu yang sangat berbeda.
2
Jangan melawan masalahnya, tetapi belajarlah untuk hidup dengannya. Bahkan jika Anda akan selalu sangat bijaksana dan sopan, kekasaran dari orang lain tidak dapat dihindari.
Jangan berbicara dengan penyerang, jawablah dalam suku kata tunggal dari seri ya-tidak. Jika Anda tidak dapat menjaga komunikasi seminimal mungkin - pergi.
Memasuki komunikasi yang tidak menyenangkan, pikirkan: "Mengapa saya melakukan ini? Apa yang ingin saya dapatkan dari ini?" Tidak mungkin jawaban "memperburuk suasana hati Anda" akan mendorong Anda untuk terus melakukan hal yang tidak berguna ini.
3
Jika Anda cenderung terus-menerus menyelamatkan orang lain demi kerugian Anda sendiri, pikirkan untuk apa pengorbanan itu. Dunia tidak akan hilang jika Anda membela kepentingan Anda, setidaknya sesekali.
Membantu orang sangat baik, terutama ketika mereka menghargai kepedulian. Tetapi apa yang akan terjadi dalam beberapa tahun? Siapa yang akan menyelesaikan masalah Anda, selain diri Anda sendiri?
Cobalah untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan sasaran serta sasaran Anda. Jika tidak ada rencana, mereka perlu segera muncul.
4
Perhatikan pro. Jika orang lain merasa bahwa Anda tidak cukup baik untuk mencapai tujuan Anda, pertimbangkan ini. Menjadi lebih kuat dan lebih baik. Bersiaplah lebih keras. Anda pasti akan mencapai apa yang Anda inginkan.
5
Belajarlah untuk memahami situasinya. Ingatlah bahwa kita jengkel oleh orang-orang di sekitar kita yang tidak kita terima dalam diri kita.
Memahami bahwa kita memiliki kualitas apa pun yang ada di dunia. Hanya setiap orang memilikinya dalam proporsi tertentu. Dan jika di dalam diri saya, bagus, apakah itu kualitas lawan bicara yang buruk?
6
Tertawalah pada situasi itu atau anggap enteng. Jika eksekusi tidak dapat dihindari, maka setidaknya orang tidak perlu khawatir tentang ini. Dalam keadaan tenang, pikiran berguna baru datang.
7
Jarang menonton program negatif dan berita buruk. Kemanusiaan cenderung berfokus pada peristiwa-peristiwa negatif karena emosi mereka. Cari yang positif! Dengarkan musik yang menggembirakan, tonton komedi, berkomunikasi dengan optimis. Dan kemudian hidup Anda akan menjadi lebih cerah dan lebih menyenangkan!