Beberapa wanita panik takut melahirkan. Ketakutan ini menghentikan beberapa gadis dalam perjalanan menuju keibuan yang bahagia, di antara wanita lain, rasa takut akan melahirkan meracuni semua kegembiraan kehamilan dan menaungi antisipasi dari peristiwa yang telah lama ditunggu-tunggu.
Kelompok pendukung
Ketakutan akan persalinan dapat melemah ketika ada saudara dan teman di dekat Anda yang dapat mendukung Anda. Untuk sebagian besar, suasana hati seperti apa yang akan dimiliki seorang calon ibu tergantung pada pasangannya. Ini juga memiliki fungsi untuk menenangkan istri.
Berbicara dengan ibu atau teman Anda yang telah mengalami kegembiraan sebagai ibu dapat membantu mengatasi rasa takut akan melahirkan. Anda juga dapat meminta saran dari psikolog profesional. Selama klinik antenatal, kantor spesialis seperti itu biasanya terletak, tujuan utamanya adalah untuk bekerja dengan wanita hamil dan ketakutan mereka.
Informasi maksimum
Mungkin Anda takut untuk melahirkan karena Anda telah melihat cukup banyak film, di mana wanita dalam persalinan berdarah dan berteriak di seluruh rumah, dan mereka juga mendengar cerita tentang kelahiran yang sulit. Jika Anda sudah tertarik dengan proses persalinan, pelajarilah dengan seksama.
Temukan literatur khusus dan baca apa yang sebenarnya terjadi pada seorang wanita dalam persalinan. Betapa alami proses ini, dan bagaimana tubuh wanita diadaptasi untuk keajaiban kelahiran, bagaimana tubuh menyesuaikan diri dengan anak, seharusnya menenangkan Anda.
Fokus pada hal positif
Cobalah untuk tidak memikirkan lebih banyak tentang kelahiran yang akan datang, tetapi tentang kebahagiaan yang dimulai setelah mereka. Alih-alih memanjakan diri dengan fobia Anda, mulailah menyiapkan mas kawin untuk anak, pikirkan bagaimana Anda akan menangani kesehatan dan perkembangannya.
Temukan pakaian yang indah, buaian, kereta dorong, playpen untuk bayi Anda yang belum lahir. Persiapkan untuknya sebuah kamar bayi atau bagian dari kamar tidur Anda. Pekerjaan menyenangkan seperti itu seharusnya membuat Anda positif.
Selain itu, pada akhir kehamilan, mungkin sulit bagi wanita untuk berjalan dengan perut besar dan mengalami karakteristik ketidaknyamanan pada trimester ketiga. Pikirkan melahirkan sebagai menyingkirkan penderitaan Anda dan awal periode baru dalam hidup Anda.