Kita hidup dalam ritme panik dan dipaksa untuk beradaptasi dengannya, tetapi kita ingin tidur yang cukup, tetap terjaga sepanjang hari, menghabiskan waktu bersama teman, hobi, keluarga. Padahal, semuanya berbeda. Kami bangun dengan paksa, pergi bekerja atau belajar, duduk berjam-jam di Internet, dan pada malam hari kami menyadari bahwa hari itu sia-sia. Bagaimana cara belajar mengatur waktu Anda?
Instruksi manual
1
Banyak yang telah mendengar bahwa semua hal harus dilakukan di pagi hari. Begitulah. Jangan menunda tugas untuk makan siang atau malam hari. Segera lakukan pekerjaan itu. Mulailah dengan latihan yang paling sulit, secara bertahap beralihlah ke yang lebih sederhana. Jika ada terlalu banyak kerja keras, gantilah tugas-tugas sulit dengan yang ringan. Beristirahat sejenak.
2
Untuk melakukan lebih banyak pekerjaan, tidur dan bangun lebih awal. Namun, jangan berpikir bahwa jika Anda duduk sebelum jam dua malam dan bangun jam 6-7, Anda akan punya waktu lebih banyak. Jadi, Anda akan ingin tidur sepanjang hari dan bekerja, jika mulai bergerak maju, itu akan sangat lambat, karena tidak ada jaminan bahwa Anda dapat berkonsentrasi.
3
Jangan terburu-buru untuk segera merencanakan. Ikuti kamu. Selama seminggu, tuliskan semua yang Anda lakukan dan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk itu. Setelah periode ini, Anda akan dapat mengevaluasi efektivitas kegiatan Anda. Jika Anda menghabiskan waktu melakukan pekerjaan yang bermanfaat, Anda hanya perlu mengatur pekerjaan Anda. Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam menonton TV atau bermain game komputer, Anda perlu mempertimbangkan kembali prioritas Anda sepenuhnya.
4
Setelah Anda menyoroti kegiatan utama dan sekunder dari kegiatan biasa, rencanakan jadwal untuk hari, minggu dan bulan. Selain itu, tuliskan rencana kerja harian untuk besok.
Perhatikan
Jika Anda tidak terbiasa merencanakan kegiatan Anda, akan sulit bagi Anda untuk mengerjakan jadwal yang terbatas. Jangan mengatur kerangka kerja terlalu ketat, terutama di hari-hari awal. Evaluasi kemampuan Anda secara realistis dan jangan lupa tentang istirahat yang efektif dan tidur yang nyenyak.
Saran yang berguna
Tidak dapat dipungkiri bahwa jejaring sosial adalah bagian dari kehidupan kita. Beri mereka waktu, misalnya, dua jam: dari jam 7 sampai jam 9 malam. Lalu keluarlah dari mereka. Untuk tetap berkomunikasi dengan teman (jika ada masalah penting), aktifkan pemberitahuan di jejaring sosial.