Onychophagia, atau kebiasaan menggigit kuku, dijelaskan oleh para ilmuwan sebagai akibat dari tekanan intelektual dan mental yang berlebihan. Tunduk pada pekerjaan yang berbahaya ini, seperti yang dipercaya para psikolog, membuat orang tidak percaya diri rendah. Dan, tentu saja, seseorang harus menyingkirkan kebiasaan seperti itu secepat mungkin, karena tidak hanya jelek, tetapi juga berbahaya bagi jari-jari, karena luka dan duri yang terbentuk setelah aktivitas aktif gigi dapat menjadi sarang infeksi.
Instruksi manual
1
Pernis firming pahit khusus dapat menghilangkan kebiasaan ini. Terapkan setiap tiga hari. Ketika jari-jari Anda mengambil tempat "akrab" di gigi Anda, Anda akan merasakan betapa menjijikkan rasanya. Tetapi obat ini harus sesuai dengan kuku Anda, karena komposisi pernis termasuk vitamin dan mineral yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan.
2
Hubungi master salon kecantikan untuk mendapatkan ekstensi kuku. Bahan apa pun yang Anda pilih, baik itu gel atau akrilik, sangat sulit dan Anda akan merasa terlalu sulit. Dan jika Anda masih membuat semacam desain trendi pada kuku Anda, Anda hanya akan menyesal menggigitnya.
3
Gosok sabun dengan kuku Anda, lumuri jari Anda dengan mustard atau cabai. Mungkin beberapa dari solusi ini juga akan menghentikan jari Anda di tengah jalan. Hanya saja, jangan menggosok mata mereka.
4
Tarik gelang elastis di pergelangan tangan Anda, dan setiap kali Anda ingin membawa jari ke mulut, tarik kembali dan lepaskan. Rasa sakit yang Anda alami secara tidak sadar akan bertindak sebagai rem pada kebiasaan buruk Anda.
5
Jika metode lain tidak membantu, kenakan sarung tangan lebih sering. Tidak nyaman bekerja di dalamnya, tetapi sarung tangan tidak terasa begitu enak
6
Pikirkan hukuman untuk diri sendiri sebagai pembalasan atas kebiasaan buruk, misalnya, melakukan semacam pekerjaan yang membosankan dan tidak dicintai oleh Anda, membersihkan.
7
Cara yang baik untuk menghilangkan kebiasaan buruk adalah dengan mengalihkan perhatian Anda dengan sesuatu. Lakukan sesuatu yang menarik, baca buku, atau ngobrol dengan teman. Anda tidak akan menggigit kuku di depan mereka?
8
Jika kebiasaan buruk Anda adalah konsekuensi dari gangguan saraf atau stres, cobalah untuk tidak terlalu gugup. Lebih sering jalan-jalan, melakukan pelatihan otomatis.
9
Kunjungi ahli saraf atau psikolog untuk meminta nasihat, terutama jika Anda, selain kebiasaan menggigit kuku, merasa mudah marah, cepat lelah, melupakan beberapa hal penting dan terus-menerus merasa cemas. Seorang spesialis yang berpengalaman akan membantu Anda memecahkan masalah atau meresepkan obat yang diperlukan.
Saran yang berguna
Selalu bawa kikir kuku di dompet Anda sehingga kuku yang rusak dapat dimasukkan dengan hati-hati.