Terkadang gaya hidup yang mapan menjadi jebakan nyata. Kebiasaan, lama dan sudah tertanam kuat dalam hidup Anda, membuatnya sulit untuk melihatnya dari perspektif baru. Ketika gaya hidup membuat kecanduan, tetapi Anda memahami bahwa keadaan ini tidak akan membawa kebaikan, Anda tidak perlu takut untuk mengubah segalanya.
Instruksi manual
1
Sebelum Anda memulai perubahan radikal, pikirkan dengan hati-hati tentang apa sebenarnya yang Anda tidak nyaman dengan posisi Anda saat ini. Apa ciri-ciri cara hidup yang biasa di masa depan yang dapat menuntun Anda ke konsekuensi yang paling tidak menyenangkan? Yang terbaik adalah mengambil selembar kertas dan menuliskan semuanya. Pertama-tama tuliskan semua yang tidak Anda sukai. Kemudian tuliskan secara umum segala sesuatu yang menjadi ciri gaya hidup Anda saat ini. Kebetulan beberapa bagian kehidupan sehari-hari yang benar-benar memuaskan Anda terhubung erat dengan momen yang tidak menyenangkan, dan kadang-kadang latihan yang tampak biasa saja, jika Anda melihatnya di masa depan, dapat membawa Anda ke konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan.
2
Sekarang, di sebelah setiap masalah, tulis solusinya. Tetapi tidak semuanya mungkin jelas di sini. Misalnya, jika Anda berpikir bahwa Anda memiliki kekacauan terus-menerus di rumah, dan Anda perlu melakukan sesuatu tentang hal itu, keputusan pertama yang muncul di benak Anda adalah ide untuk membersihkan lebih sering. Tetapi mengapa Anda tidak melakukannya lebih sering sebelumnya? Terkadang di balik satu masalah ada masalah lain. Mungkin punggung Anda sakit untuk sering membersihkan lantai. Maka Anda perlu membeli pel yang nyaman, yang dengannya Anda tidak perlu membungkuk. Atau bahkan menyewa pembantu rumah tangga yang berkunjung: layanannya tidak semahal itu.
3
Jika ada masalah yang masih belum terpecahkan, ada baiknya mencoba menguraikannya menjadi komponen. Di sini mungkin ternyata satu masalah besar, jika Anda memecahnya menjadi banyak masalah kecil, cukup mudah untuk dikendalikan. Atau Anda akan menemukan akar masalah, yang mungkin tidak mudah untuk diperbaiki, tetapi masih memungkinkan. Setidaknya Anda akan tahu ke arah mana Anda harus bertindak. Solusi untuk beberapa masalah mungkin tidak langsung terlintas dalam pikiran: dalam hidup, hal-hal tidak selalu sederhana.
4
Luangkan waktu Anda untuk mengubah seluruh gaya hidup Anda dalam satu hari. Cara terbaik adalah memperkenalkan satu kebiasaan baru tidak lebih dari sekali seminggu. Dan ingat bahwa untuk membentuk kebiasaan, seseorang membutuhkan banyak waktu, biasanya periode 21 hingga 40 hari. Cara hidup yang benar harus terdiri dari kebiasaan yang bersama-sama membuat hidup Anda bahagia dan nyaman, dan kehidupan sehari-hari - tidak mencolok.
5
Ini juga berguna untuk membuang semua barang lama dari lemari pakaian. Prosedur sederhana namun sangat efektif ini akan memberi Anda kekuatan dan memungkinkan Anda melihat diri sendiri dengan segar, dan karenanya seluruh jalan hidup.
6
Luangkan waktu untuk rutinitas harian Anda. Biasanya itu adalah dasar dari gaya hidup Anda. Jika Anda terbiasa melakukan sesuatu terlalu lambat atau menundanya untuk waktu yang lama, ini menciptakan dasar yang buruk untuk banyak perubahan positif. Anda harus menenangkan diri. Manajemen waktu dapat membantu Anda dalam hal ini.
7
Sangat berguna, jika Anda telah melakukan perubahan, untuk memperhatikan kesehatan dan angka. Masuk untuk olahraga atau aktivitas fisik lainnya. Gimnasium, joging, atau setidaknya berjalan kaki singkat setiap hari akan mengembalikan nada dan menyegarkan pikiran Anda.