Kadang-kadang terjadi bahwa semuanya tampak baik, tetapi pikiran orang jahat tidak meninggalkan Anda. Tampaknya bagi Anda bahwa teman yang tersenyum pada Anda sekarang sedang mempersiapkan pengkhianatan atau bahwa perjalanan yang akan Anda akhiri dalam tragedi. Dengan pemikiran seperti itu, Anda berhenti melihat prospek hubungan Anda dengan keluarga dan teman, dan sepanjang hidup. Waktu berlalu, dan firasat buruk tidak dibenarkan, tetapi ini tidak menambah sukacita bagi Anda. Anda hanya perlu menyingkirkan pikiran buruk dan menjalani kehidupan yang penuh.
Instruksi manual
1
Untuk menghilangkan pikiran buruk, Anda perlu mengubah pikiran, memprogram ulang untuk selamanya. Jika pikiran buruk berhubungan dengan masa depan Anda, maka tentukan tujuan akhir yang membuat Anda begitu takut dan hancurkan hidup Anda hingga saat itu akan berada di dekatnya, ke dalam interval waktu - tahapan. Setiap tahap Anda harus hidup dengan kenyamanan optimal. Setelah mengambil langkah pertama, lalu yang kedua, Anda akan mulai menyadari bahwa mereka tidak mengandung emosi dan perasaan negatif. Pindah. Anda tidak mengambil langkah, Anda menaklukkan ketakutan dan pikiran buruk Anda. Jadi Anda mencapai tujuan, dan firasat buruk Anda tidak akan dibenarkan.
2
Jangan mencoba menjauhkan pikiran buruk dari diri sendiri. Jangan ragu untuk bertemu mereka dan mulai menganalisis dari mana mereka berasal dan apa yang ada di belakang mereka. Pikirkan mengapa Anda begitu takut dan apa yang menyebabkan ketakutan Anda, mungkin itu berasal dari masa kanak-kanak. Cobalah untuk menghilangkan emosi negatif yang menyebabkan pikiran buruk Anda. Tinggalkan dalam pikiran Anda hanya peristiwa yang tidak begitu Anda sukai, tetapi pertimbangkan kembali sikap terhadapnya. Setidaknya cobalah untuk tetap acuh tak acuh, dan bahkan lebih baik, gunakan selera humor Anda dan ubah ketakutan Anda menjadi lelucon.
3
Afirmasi optimistis, yaitu, pernyataan optimistis yang menegaskan kehidupan dibuat keras, sangat efektif menghilangkan pikiran buruk. Mereka bahkan dapat ditulis dalam bentuk slogan dan digantung di depan mata, dan juga diletakkan di tempat-tempat di mana Anda dapat melihatnya secara tak terduga. Secara berkala, slogan bisa diubah. Otak merespons panggilan semacam itu, bahkan jika Anda tidak menyadarinya.
4
Mengobrol dengan orang positif lebih sering. Sebagai aturan, ini adalah mereka yang tidak akan pernah menolak untuk berbagi positif dengan tetangga mereka dan mengisi ulang mereka dengan energi baik mereka. Tetaplah sedikit vampir untuk pulih dari pikiran buruk setelah beberapa saat dan jadilah pendonor optimisme sendiri.