Kesabaran adalah kemampuan untuk bereaksi dengan mantap dan dengan tenang menanggung setiap kesulitan hidup, rasa sakit dan kemalangan yang mungkin tiba-tiba jatuh di kepala Anda. Bagaimana menjadi lebih sabar dan menjalin hubungan internal dengan diri sendiri?
Ketika orang kehilangan orang yang dicintai, atau mendapati diri mereka dalam situasi keluarga yang sulit, ketika segala sesuatu dalam kehidupan berkembang sesuai keinginan mereka, hal yang paling sulit saat ini bukanlah meletakkan tangan Anda, tetapi terus berjuang. Apa yang mencegah kita dari menempatkan semua upaya kita untuk menyelesaikan masalah? Kemungkinan besar Anda berulang kali mencoba mencari jalan keluar dari situasi tersebut, tetapi setiap kali ide Anda gagal, Anda tetap tidak dapat mencapai keluhan. Setelah ini datang kehancuran total, saya tidak ingin menunggu sama sekali, karena Anda berhenti melihat artinya sebagai antisipasi. Tampaknya waktu hampir habis, tetapi masalahnya tetap ada, dan di kepala Anda ia tumbuh dan memercik dengan kekuatan yang lebih besar. Seseorang bisa menjadi lebih agresif, atau sebaliknya menjadi terisolasi dalam dirinya sendiri. Bagaimana menghindari ini, dan belajar untuk menunggu, bertahan, dan dengan mantap mengatasi semua kesulitan hidup?
- Percayalah pada diri sendiri. Apa pun yang terjadi di sekitar Anda, pertama-tama, Anda harus percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda. Jangan menyerah! Orang-orang selalu ingin mendapatkan hasilnya segera, pada menit pertama untuk melihat dan merasakan kesuksesan, tetapi tidak ada kesuksesan yang cepat.
- Temukan bantuan. Sementara orang lain di sekitar Anda akan kehilangan kendali, Anda akan dapat berperilaku tenang dan tertahan, dan dengan tenang menilai situasinya. Karena itu, posisi Anda dalam hidup akan jauh lebih kuat.
- Lindungi dirimu. Pengekangan dan kesabaran akan memungkinkan Anda untuk bertahan hidup dengan trauma psikologis yang lebih sedikit terhadap pelaku atau selamat dari tragedi. Semakin tenang Anda bereaksi terhadap apa yang terjadi, semakin mudah bagi Anda. Mengontrol emosi sudah merupakan kemenangan kecil, dan itu akan menuntun Anda ke solusi dari semua masalah kehidupan yang pasti akan Anda temui di jalan.
- Sabarlah dengan orang lain. Anda tidak akan selalu menyukai bagaimana orang lain berperilaku dalam hubungannya dengan pekerjaan, dengan kehidupan, dengan Anda. Tetapi dalam situasi ini, Anda hanya perlu belajar bagaimana bereaksi dengan tenang. Jika Anda khawatir dan berpikir bahwa seseorang itu tidak berjiwa, mengerikan, dan melakukan hal buruk, maka simpulkan sendiri bahwa Anda tidak akan pernah melakukan ini.
- Sabar dengan diri sendiri. Ini jauh lebih sulit daripada mentolerir orang lain. Banyak orang, ketika sesuatu tidak berhasil, ada perasaan membenci diri sendiri. Mereka mencoba menemukan kekurangan dan menggali lebih dalam dan lebih dalam, menggerakkan emosi mereka, mengeluarkan semua penderitaan. Namun perilaku ini tidak akan menjadi lebih mudah. Anda harus memahami bahwa selalu mustahil untuk melakukan hal yang benar. Kesalahan apa pun bisa diperbaiki, tetapi jika Anda berhasil, Anda tidak perlu membenci diri sendiri karenanya. Jangan menunda frustrasi Anda selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan. Tidak ada yang mengatakan Anda harus peka. Hari ini kamu dapat membuat dirimu sendiri menjadi marah, tetapi besok kamu seharusnya sudah mencari jalan keluar dari situasi saat ini dengan semangat juang.
Selalu pikirkan hasil yang positif. Konfigurasikan diri Anda bahwa semua masalah akan berlalu, dan waktu yang lebih baik akan datang. Hal utama adalah jangan berlari di depan mesin, cobalah untuk menjadi orang yang tenang, sabar dan seimbang. Maka Anda pasti akan berhasil!