Kekecewaan, kehilangan, dendam, ketidakmampuan untuk memenuhi impian seseorang, runtuhnya harapan - semua ini dapat menyebabkan hilangnya makna hidup. Hal utama pada saat-saat seperti itu adalah untuk mengingat bahwa makna hidup ada dalam hidup itu sendiri. Untuk mulai mengelola hidup Anda lagi, dan tidak mengikuti arus dan terus-menerus menjalani "Groundhog Day" Anda sendiri, Anda harus bertindak!
Instruksi manual
1
Untuk memulai kehidupan warna yang penuh makna dan penuh, Anda harus meninggalkan masa lalu di masa lalu. Makna perlu dicari di masa sekarang dan masa depan, dan peristiwa di masa lalu hanyalah gudang pengalaman. Adalah perlu untuk memaafkan kebencian, berhenti menyalahkan diri sendiri atas kesalahan masa muda dan berpikir "tetapi itu bisa terjadi
."Ingat, tidak mungkin ada jalan lain. Orang pintar toh tidak punya mesin waktu dan tidak mungkin muncul di era sekarang, yang berarti tidak ada yang bisa diperbaiki. Segala sesuatu terjadi seperti yang terjadi. Dan apakah perlu khawatir lagi setiap hari pikiran negatif yang sama? Melupakan masa lalu, tentu saja, tidak mungkin, tetapi itu tidak perlu. Biarkan itu mengajarkan Anda untuk tidak mengulangi kesalahan sebelumnya, bijak dan bijaksana, tetapkan tujuan baru, tetapi biarkan itu menjadi masa lalu.
2
Lebih lanjut perlu untuk mengevaluasi secara objektif hadiah Anda. Anda perlu mengevaluasi setiap bidang: pekerjaan, keluarga, hubungan dengan teman, kekayaan materi, kemungkinan hiburan, dll. Jika sesuatu tidak sesuai dengan Anda, Anda harus mengubah aspek kehidupan ini, atau mengubah sikap terhadapnya. Teman mengabaikan atau mengkhianati - putus kontak, orang masih tidak berubah! Suaminya tidak mengerti dan tidak mendukung Anda - diskusikan masalah dengannya dan jangan lupa untuk mendukungnya. Bekerja tidak membawa kepuasan - dapatkan spesialisasi lain. Tidak cukup uang - pikirkan apakah Anda membelanjakannya dengan bijak, atau berusaha untuk menghasilkan lebih banyak. Ketika sampai pada kesadaran bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda hanya bergantung pada Anda, akan lebih mudah untuk menemukan makna baru.
3
Salah satu cara pertama untuk menemukan makna baru dalam hidup adalah mencari objek perawatan. Jika Anda siap menjadi orang tua, inilah saatnya untuk memikirkan anak-anak - bagi kebanyakan orang, anak-anaklah yang mewakili makna terpenting dalam hidup. Beberapa menjadi sukarelawan dan membantu orang sakit, orang tua atau tunawisma. Seseorang mendapat anak kucing atau anak anjing, dan untuk mengembalikan maknanya, lebih baik untuk mengambil hewan tunawisma dan memberinya perawatan, kehangatan, rumah yang nyata. Perasaan timbal balik hewan peliharaan itu tidak akan lama, dan di sana kehangatan kehangatan dalam jiwa akan mengembalikan sikap positif yang semula menjadi hidup.
4
Cara lain untuk membuat hidup Anda bermakna adalah bersyukur. Terima kasih kehidupan, Semesta, Tuhan, orang tua, orang-orang di sekitar Anda, alam - segala sesuatu yang menimbulkan perasaan hangat di hati. Terima kasih atas segalanya, untuk hal-hal global dan hal-hal kecil yang tidak penting: untuk saat ini, untuk masa depan yang cerah, untuk orang-orang yang menyenangkan di lingkungan, untuk tiket yang bahagia di bus, untuk panggilan tepat waktu dari mitra, untuk matahari terbenam yang indah. Dan ungkapkan terima kasih ini secara terbuka, terutama kepada orang-orang yang dekat. Pada saat yang sama, seseorang tidak boleh melupakan penyebab emosi negatif. Jika mereka mudah dihilangkan, lakukanlah tanpa ragu-ragu. Apakah vas itu mengingatkan Anda akan waktu tidak menyenangkan yang dihabiskan bersama seseorang? Jadi hancurkan! Ini akan membantu menghilangkan kemarahan dan mencegah kehancuran diri.
5
Teknik yang sangat efektif yang membantu mewujudkan hidup Anda dan tujuannya dianggap sebagai teknik "menjalani hari terakhir Anda". Itu bisa dilakukan secara lisan, tetapi lebih baik menuliskan jawabannya. Yang diperlukan hanyalah menjawab pertanyaan: "Apa yang akan saya lakukan jika saya tahu hari ini adalah hari terakhir?" Jelaskan hari ini dengan sangat rinci. Apa pun yang terjadi dalam pikiran, inilah keinginan sejati Anda. Juga berguna untuk memikirkan pertanyaan-pertanyaan: "Apa yang paling saya sesali pada hari terakhir hidup saya?", "Apa yang akan saya banggakan?", "Apa yang bisa saya tinggalkan?". Ini akan sangat membantu untuk memahami tujuan dan nilai sejati Anda.
6
Hal utama yang tidak boleh hilang dalam keadaan apa pun adalah cinta diri. Menerima diri Anda apa adanya, mencintai tidak hanya kekuatan Anda, tetapi juga kelemahan, memahami diri Anda secara holistik - ini adalah cinta untuk diri sendiri. Jika tiba-tiba cinta untuk orang utama ini dalam hidup Anda berlalu, segera kembalikan. Autotraining, penegasan positif, perubahan gaya hidup - apa pun yang Anda suka, tapi cintai diri Anda lagi! Mengetahui dan memahami diri sendiri, kesadaran akan nilai-nilai utama dalam hidup tidak akan membuat Anda menunggu. Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda tidak akan membiarkan keinginan Anda untuk menjadi diri sendiri mati. Tunjukkan kemampuan kreatif Anda, ubah apa yang tidak sesuai dengan Anda, ambil risiko dan bepergian demi mendapatkan sensasi baru, karena Anda layak mendapatkan yang paling cerdas dan, yang paling penting, hidup yang berjalan persis sesuai dengan skenario Anda.
Artikel terkait
Apa arti hidup manusia?