Saat ini, memiliki rumah - komputer dengan akses Internet - jauh dari kemewahan, atau lebih tepatnya, salah satu komponen utama kehidupan kita. Bayangkan situasi ini: di penghujung hari, seorang gadis bernama Dasha berlari pulang dari semua kaki. Tidak melihat siapa pun dan tidak ada apa-apa di sekitar, ia terbang ke apartemen, berteriak halo kepada semua orang yang lewat, melepas jas hujannya, sepatu dan berlari ke tombol berharga di jalan, hore, itu dia, keyboard komputer. Jadi, komputer melakukan boot up, sepertinya, "oh Tuhan, berapa lama unduhan ini bertahan", pada mesin yang Anda ketik, cari "VKontakte"
baik itu dia, saya online - hidup terus berjalan! Hore!
Apakah itu familier?! Tentu saja, beberapa orang akan menemukan kekuatan dalam diri mereka sendiri dan mengakuinya. Kita akan menemukan sejuta alasan untuk membenarkan diri kita sendiri: tidak, ini bukan tentang kita. Namun, kenyataannya hanya itu.
Mengapa kami mendaftar di jejaring sosial
Para ahli percaya bahwa kebanyakan orang yang tidak yakin akan diri mereka sendiri, menderita kompleks, seperti, misalnya, "inferiority complex" oleh penampilan mereka, atau mereka kurang perhatian dalam kehidupan nyata, bergaul di jejaring sosial. Dan di jejaring sosial, sedikit orang yang tahu siapa Anda sebenarnya, karena jika Anda memiliki imajinasi yang kaya, Anda dapat mengekspos diri Anda sebagai pahlawan-kekasih, macho atau hanya genius yang super pintar. Dan tergantung pada seberapa terampil Anda menyajikan semua ini di halaman Anda, Anda akan percaya atau tidak.
Tentu saja, di antara alasan "pembekuan" pada jaringan hanyalah komunikasi, katakan dengan teman sekelas yang tinggal di kota lain, di negara lain. Dan ini, tentu saja, adalah manfaat besar jejaring sosial. Tetapi apakah layak dibatasi dalam hidup Anda hanya untuk komunikasi seperti itu? Apakah perlu mengganti teman sejati, perasaan nyata dengan kenalan dan pengalaman virtual?
Pertanyaannya tidak benar-benar kosong. Semakin banyak, teman-teman kita lebih suka tinggal di jejaring sosial dan dunia maya selama ini. Bayangkan sesuatu seperti iklan ini: "Saya sudah menghubungi, saya akan segera kembali"
Tanda-tanda kecanduan jejaring sosial
1. Di mana pun Anda berada, apa pun yang Anda lakukan, keinginan obsesif untuk melihat pesan yang masuk terus-menerus muncul di kepala Anda, bahkan jika Anda yakin bahwa tidak ada yang harus menulis surat kepada Anda. Namun demikian
.2. Anda menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda di monitor, yaitu di jejaring sosial, dan setiap kali Anda berjanji pada diri sendiri bahwa Anda pergi ke sana hanya selama 5 menit. Tapi 5 menit ini bisa bertahan oh berapa lama, kadang-kadang dengan ngeri Anda memperhatikan itu
setengah hari.
3. Ketika Anda mengambil gambar lagi, hal pertama yang muncul di pikiran Anda adalah memperbarui "avu", taruh di album foto di kontak.
4. Keinginan konstan untuk mengubah status mereka, mendiskusikan masalah mereka dan berbagai topik online dengan teman di sana. Ada substitusi yang jelas dari hubungan nyata dengan yang virtual.
5. Sekarang ponsel Anda mengumpulkan debu di rumah di bawah lapisan debu yang tebal. Lebih mudah bagi Anda untuk menulis pesan secara online.
6. Anda sudah lupa seperti apa sahabat Anda, untuk tidak mengatakan apa pun tentang kenalan.
7. LLC, aplikasi ini! Anda pikir lebih baik menghabiskan waktu di permainan. Selain itu, Anda membuat alasan untuk istri Anda, yang sia-sia mengundang Anda untuk berjalan-jalan dengan keluarga Anda: bahwa Anda menyukai desain mainan ini, jadi Anda tetap menggunakannya. Namun pada kenyataannya, itu hanya "sangat penting" bagi Anda untuk lulus sebanyak mungkin level permainan dan meningkatkan peringkat Anda dalam aplikasi.
8. Anda merasa kesal, sepertinya bagi Anda bahwa hidup telah berakhir, jika karena alasan apa pun Anda tidak dapat membuka laman Anda. Ini disebut kecanduan.
Apakah itu familier? Apakah Anda mengenali diri Anda sendiri ?! Atau apakah Anda hanya memiliki beberapa tanda-tanda ini? Saatnya membunyikan alarm !!!!!
Cara menangani kecanduan oleh jejaring sosial
Mengobrol lebih banyak dengan teman-teman Anda! Dalam REALITY!
Bisakah jejaring sosial mengganti obrolan langsung?! Tidak, tentu saja, jauh lebih menyenangkan untuk bertemu teman, katakanlah, di suatu tempat di sebuah kafe dan benar-benar mendiskusikan berita terbaru. Pada saat yang sama, kenakan beberapa pakaian indah, buat gaya rambut.
Buatlah aturan untuk keluar setiap malam. Kunjungi teater, museum, pergi ke bioskop. Panggil teman Anda dengan Anda. Ini akan menjadi kejutan yang menyenangkan bagi Anda untuk melihat berapa banyak orang merindukanmu!
Ingat apa itu telepon
Panggil teman terbaik Anda, bagikan berita. Dan Anda akan melihat betapa hebatnya untuk benar-benar berkomunikasi dan emosi positif seperti apa yang akan ditanggung komunikasi langsung Anda. Pada saat yang sama, itu akan menarik Anda menjauh dari monitor.
Batasi waktu yang dihabiskan online
Anda dapat mengatur kerangka waktu di komputer Anda. Lebih baik menghabiskan waktu luang untuk sesuatu yang bermanfaat. Tentunya Anda telah mengumpulkan banyak bisnis yang belum selesai yang Anda selalu tunda sampai nanti, mencurahkan "5 menit" ke halaman Anda di jaringan.
Main olah raga
Temukan diri Anda hobi. Misalnya, mendaftar untuk klub olahraga, beli langganan, misalnya di kolam renang. Jangan lupa: bermain olahraga tidak hanya membantu menjaga bentuk fisik yang prima, tetapi juga selalu dalam suasana hati yang prima.
Baca buku
Ganti membaca berita dalam kontak dengan beberapa buku bagus. Anda akan menikmati pengalaman membaca yang baik dan menambah pengetahuan Anda. Bukankah itu hebat ?!
Tidak, tentu saja, kami tidak mendesak Anda untuk sepenuhnya melupakan apa itu jejaring sosial. Tetapi cobalah untuk mencurahkan waktu jauh lebih sedikit untuk mereka. Dan Anda sendiri akan melihat bagaimana hidup Anda akan berubah, dan kemungkinan besar, menjadi lebih baik. Semoga beruntung