Ketakutan akan kegelapan (atau nihophobia, achlouophobia) tidak hanya menghantui anak-anak, tetapi juga banyak orang dewasa. Ada beberapa alasan mengapa ada ketakutan akan kegelapan dan kesepian.
Hipotesis yang paling umum adalah imajinasi berlebihan seseorang. Misalnya, tayangan setelah menonton film atau cerita yang dikisahkan mengarah pada fakta bahwa di ruangan gelap berbagai tokoh, siluet, dan gemerisik yang tidak menyenangkan mulai muncul. Sebagai aturan, gangguan mental dimulai pada anak usia dini, ketika orang tua menakuti anak-anak nakal dengan monster, nenek, dan karakter negatif lainnya dalam dongeng. Kesadaran anak mulai bereaksi keras terhadap ungkapan-ungkapan seperti itu, berangsur-angsur berubah menjadi fobia. Alasan kedua karena takut akan kegelapan adalah perasaan kesepian dan ketegangan. Dengan demikian, timbulnya kegelapan memerlukan eksaserbasi depresi dan stres. Imajinasi manusia begitu kaya dan tidak dapat diprediksi sehingga memunculkan pemikiran buruk tentang berbagai topik (kegagalan di tempat kerja, masalah dalam kehidupan pribadi). Sebagai aturan, orang-orang di negara bagian ini mencoba menghilangkan pikiran sedih dengan segala cara yang mungkin dengan menonton TV, berkomunikasi dengan orang yang dicintai, dll. Akar sejarah adalah hipotesis yang lebih dalam tentang penampilan fobia dalam kegelapan. Pada awal perkembangan peradaban, manusia peduli menciptakan rumah yang dapat diandalkan untuk melindungi dirinya dan orang-orang yang dicintainya. Sebagai aturan, salah satu metode pertahanan adalah api, yang bukan hanya sumber cahaya, tetapi juga senjata yang efektif melawan musuh. Dalam ketiadaannya, umat manusia menjadi rentan dan tidak terlindungi dari berbagai kemalangan, kehadiran ketakutan akan kegelapan adalah masalah bagi manusia. Tetapi untuk orang-orang seperti itu, Anda dapat menyarankan mereka untuk menilai situasi dengan baik dan, jika mungkin, minta bantuan spesialis. Para profesional psikologi dapat mengidentifikasi sumber masalah dan membebaskan Anda dari fobia. Sangat sering, pada tahap awal, penggunaan obat tidak diperlukan. Misalnya, untuk menghilangkan rasa takut akan kegelapan, Anda bisa mendapatkan hewan peliharaan, pasangan hidup yang setia, agar tidak merasa sendirian.