Siapa pun harus mengalami situasi sulit, tetapi jauh lebih sulit untuk tidak mengalami kemalangan mereka sendiri, tetapi untuk melihat teman yang menderita. Agar tidak merasa tidak berdaya dalam kesedihan seorang teman, bersiaplah untuk memberinya sedikit dukungan psikologis.
Instruksi manual
1
Biarkan orang itu berbicara. Dengarkan baik-baik apa yang terjadi padanya. Anda tidak akan diwajibkan untuk memberinya nasihat dalam situasi yang sulit, tetapi kehadiran Anda sendiri akan membantu.
2
Suasana hati seseorang dapat berubah dalam proses "pengakuan, " ia akan menghidupkan kembali apa yang telah terjadi lagi. Bersiaplah untuk melihatnya menangis, tertawa, gemetar karena marah.
3
Peluk dia, tetapi hanya setelah dia selesai. Jika seseorang menolak untuk memeluk, jangan dipaksakan.
4
Tawarkan bantuan Anda jika Anda bisa. Tapi jangan bersikeras jika dia menolak dukungan.
5
Bawa orang itu jalan-jalan. Jangan tinggalkan itu sendiri.
6
Sarankan seorang teman untuk mencari bantuan dari para profesional, psikolog, atau operator saluran bantuan
Saran yang berguna
Jika Anda berjanji untuk mendengarkan seorang teman, maka jangan terburu-buru, biarkan dia selesai sampai akhir. Lebih baik tidak membantu sama sekali daripada memperburuk situasi.