Dunia modern penuh dengan sistem komunikasi yang sangat maju dan masalah yang kompleks, terkadang tidak dapat diselesaikan,. Ini menjelaskan keadaan kecemasan internal dan eksternal itu, yang sering dikunjungi oleh banyak penghuni planet kita. Tidak mudah untuk menyingkirkan perasaan yang konstan ini dan mencapai kedamaian.
Instruksi manual
1
Untuk mencapai ketenangan pikiran, pertama-tama, Anda tidak perlu ikut campur dalam urusan orang lain. Biarkan orang lain mengurus diri mereka sendiri dan menyelesaikan masalah mereka sendiri. Anda tidak perlu menawarkan bantuan kepada mereka jika mereka tidak menanyakannya kepada Anda.
2
Salah satu cara paling efektif untuk mencapai kedamaian batin adalah kemampuan untuk memaafkan. Sangat sering seseorang menanggung dendam dalam jiwanya, terus-menerus mengingatkan dirinya akan hal itu dan menyapu lukanya. Jangan lakukan ini, percayalah pada keadilan dan takdir tertinggi.
3
Jangan pergi dalam siklus sebagai pengakuan oleh orang-orang di sekitar signifikansi Anda dan prestasi Anda. Cobalah untuk melakukan pekerjaan Anda dengan baik, tetapi jangan mencoba memuji orang lain. Mereka sering bias, dan pujian mereka tidak bisa bertahan terlalu lama.
4
Jangan menyerah pada perasaan iri. Iri hati seringkali menyebabkan perasaan cemas. Ingat, jika Anda ditakdirkan untuk mencapai kesuksesan, maka Anda akan mencapainya cepat atau lambat. Jangan salahkan kolega dan kenalan atas kegagalan Anda, ini tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik.
5
Jangan mencoba mengubah dunia di sekitar Anda menjadi lebih baik, Anda tetap tidak bisa melakukannya. Lebih baik mulai dengan mengubah dunia batin Anda, ini akan membantu mencapai kedamaian dan harmoni.
6
Cobalah untuk mengubah kerugian menjadi keuntungan. Pada saat yang sama, belajarlah untuk menerima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Terlalu banyak hal yang tidak dapat dikendalikan seseorang, misalnya penyakit, bencana alam, perang, kelaparan. Anda perlu belajar untuk menerima begitu saja, itu akan membantu mengembangkan kesabaran dan kemauan.
7
Jangan mengambil terlalu banyak kewajiban. Ketakutan bahwa Anda tidak akan dapat melakukan semua yang telah Anda lakukan pada diri Anda sendiri akan menyebabkan lebih banyak kecemasan dan akhirnya akan membawa Anda keluar dari kondisi keseimbangan mental.
8
Usahakan untuk mengisi pikiran Anda dengan beberapa hal yang bermanfaat, jangan biarkan otak menganggur. Anda dapat membuat semacam hobi dan mencurahkan seluruh waktu luang Anda untuk hobi ini. Selain itu, ini akan memungkinkan Anda untuk mewujudkan impian kreatif Anda.