Orang mengalami kematian orang yang dicintai dengan cara yang berbeda. Setelah kehilangan ibu, Anda bisa mengalami depresi selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi lebih baik untuk melawan kondisi ini.
Segera setelah Anda kehilangan orang yang Anda cintai, Anda mengalami kejutan pelindung. Pada awalnya, masalah yang terkait dengan pemakaman ibu mungkin sedikit meringankan kondisi Anda, karena selama periode ini Anda akan sibuk dengan hal-hal yang berbeda dan Anda tidak akan memiliki waktu luang untuk berpikir dan menyadari bahwa dia tidak akan pernah ada lagi. Ketika pemakaman selesai, orang-orang mulai menyadari kepahitan kehilangan dan berpikir tentang bagaimana untuk bertahan hidup semuanya. Beberapa keluarga setelah kematian orang yang dicintai berusaha untuk tidak menyentuh barang-barangnya, tetapi meninggalkan semuanya di tempatnya. Mereka meyakinkan diri sendiri bahwa ibu mereka baru saja pergi ke suatu tempat yang jauh, tetapi suatu hari nanti dia masih akan kembali. Namun, ingat bahwa dengan cara ini Anda hanya akan menipu diri sendiri, oleh karena itu lebih baik cepat menyingkirkan semua hal yang mengingatkan Anda pada almarhum. Itu tidak akan menjadi tidak berterima kasih atau dosa.
Beberapa orang, kehilangan ibu mereka, mulai menginspirasi diri mereka dengan pikiran yang jarang mereka lihat baru-baru ini, tidak terlalu dekat. Mereka berusaha menjauh dari kematian, agar tidak menyiksa diri dengan ingatan dan kesedihan. Tetapi perilaku ini mengarah ke masalah psikologis lainnya, jadi lebih baik meninggalkannya. Mungkin hati nurani Anda akan menyiksamu karena beberapa konflik yang tidak terselesaikan dengan ibumu atau karena saling menghina. Dalam hal ini, psikolog menyarankan untuk menulis surat kepada orang yang sudah meninggal atau lebih sering datang ke makamnya untuk berbicara. Bayangkan ibumu mendengarmu. Ceritakan padanya tentang cinta Anda, tentang bagaimana Anda merindukan, bagaimana Anda merindukannya. Ceritakan tentang rencana Anda untuk masa depan. Tindakan semacam itu agaknya bisa meringankan rasa sakit karena kehilangan. Pada mulanya akan tampak bagi Anda bahwa orang asli itu benar-benar mendengar Anda dan berada di dekat Anda, dan ketika Anda akhirnya berbicara dan meminta maaf kepada almarhum, itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda.
Lepaskan ibumu yang sudah mati dan ingat dia hanya dengan kata-kata yang baik. Agar tidak terus-menerus tertekan, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dan penuh perhatian yang tidak akan mengajukan terlalu banyak pertanyaan dan membuat Anda khawatir, tetapi akan selalu mendukung Anda jika Anda membutuhkannya.
Cobalah mengalihkan perhatian Anda dari pikiran negatif. Setelah kehilangan yang tragis, Anda dapat menyibukkan diri dengan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, menemukan diri Anda kegiatan lain yang berguna atau hobi yang akan mengambil hampir semua waktu luang Anda dari Anda. Setelah kematian orang yang Anda cintai dan orang yang Anda sayangi, Anda tidak boleh dibiarkan sendirian untuk waktu yang lama dengan pikiran Anda.