Bukan rahasia lagi bahwa tingkat kesejahteraan seseorang, kepuasannya terhadap hidup ditentukan oleh seberapa harmonis hidupnya dalam semua manifestasinya. Tetapi ini hanyalah frasa umum. Tetapi bagaimana cara benar-benar menilai kualitas hidup Anda di semua bidang dan mengambil langkah pertama untuk memperbaikinya. Ada teknik sederhana untuk ini.
Anda akan membutuhkannya
- - skema "roda kehidupan"
- - pena atau pensil
Instruksi manual
1
Cetak pada printer atau gambar ulang gambar ini dengan tangan. Ini disebut "Roda Kehidupan" dan mencerminkan semua aspek utama kehidupan manusia.
2
Nilai status masing-masing arah pada skala 10 poin. Cobalah untuk melakukannya dengan tulus dan tanpa ragu untuk waktu yang lama.
3
Hubungkan titik-titik dengan satu garis. Anda memiliki roda hidup Anda. Mengevaluasi seberapa halus itu, pikirkan apakah mungkin untuk mengendarai roda seperti itu?
4
Area-area kehidupan Anda yang Anda nilai paling tidak makmur akan menjadi "kepingan" di atas "roda". Agar hidup Anda "berguling" lebih lancar, Anda perlu menyelaraskan "remah-remah" ini.
5
Untuk setiap "kegentingan", tentukan beberapa tugas (3-4), solusinya akan meningkatkan kondisi kehidupan Anda. Mulailah dengan yang paling mudah yang dapat Anda lakukan segera, hari ini atau di hari-hari mendatang.
6
Tulis ke tingkat mana solusi untuk masalah-masalah ini akan membawa lingkungan kehidupan yang Anda inginkan untuk bekerja. Misalnya, Anda menilai kondisi kesehatan di kelas C dan menetapkan tugas untuk "Patuhi prinsip-prinsip nutrisi yang tepat. Berjalanlah setidaknya 5 km sehari." Setelah itu, keadaan sektor "kesehatan" harus mendekati skor Anda 5 poin.
7
Gambarlah versi revisi kedua dari "roda kehidupan" Anda, apa jadinya ketika tugas-tugas yang dimaksud selesai.
8
Hapus lembar dengan opsi baru dan kembali ke sana setelah beberapa bulan. Nilai hasilnya!