Teknologi langkah-demi-langkah sederhana yang menjawab pertanyaan: "Bagaimana cara mencintai diri sendiri." Mudah! Mari kita berjalan di sepanjang langkah-langkah sederhana ini di sepanjang langkah-langkah yang mengarah ke tanah cinta dan penerimaan diri.
Anda akan membutuhkannya
- - Anak Batin Anda;
- - Orangtua Peduli Anda;
- - Cinta sebagai perasaan;
- - Cinta sebagai tindakan;
- - Sekitar sebulan.
Instruksi manual
1
Untuk memulai, mari berkenalan dengan struktur kepribadian kita. Ini berisi keadaan ego seperti: Orangtua (Kritis dan Peduli), Awal dewasa dan Anak (Gratis dan Adaptif).
2
Ketika kita berkata, "Aku mencintai diriku sendiri, " dipahami bahwa di dalam diri kita ada orang yang mencintai. Dan ada satu yang mereka cintai. Benar?
3
Ada cinta sebagai perasaan. Ini adalah hasrat, emosi. Ini adalah kata-kata: "Aku tidak bisa hidup tanpamu" dan "Aku tergila-gila padamu." Persediaan cinta semacam ini.
4
Ada jenis cinta yang lain. Ini adalah cinta sebagai tindakan. Ini adalah kepedulian, partisipasi, pujian dan pengembangan. Ini dukungan, bantuan. Kami menerima cinta ini dalam jumlah besar.
5
Kemungkinan besar, Anda sudah menebak bahwa di dalam diri kita ada seorang anak kecil yang membutuhkan cinta sebagai perasaan dan sebagai tindakan sepanjang waktu! Cinta-diri adalah cinta sebagai perasaan dan sebagai tindakan dari Orangtua Peduli kita terhadap Anak Batin kita.
Perhatikan
Cinta-diri bukanlah promosi satu kali. Ini adalah perawatan dan perhatian yang konstan terhadap suasana hati Anak Batin Anda yang indah. Karena itu, tuliskan seluruh program cinta-diri dan ikuti untuk sisa hidup Anda.
Saran yang berguna
Jaga dirimu baik-baik. Pujilah dirimu Menerima dan mendukung diri sendiri, mengembangkan dan mendidik diri sendiri, bertemu teman baru. Ingatlah bahwa Anak Batin Anda membutuhkan cinta yang konstan.