Cara mengatasi rasa takut di atas panggung

Cara mengatasi rasa takut di atas panggung
Cara mengatasi rasa takut di atas panggung

Video: 8 Tips Mengatasi Demam Panggung Gugup Nervous 2024, Mungkin

Video: 8 Tips Mengatasi Demam Panggung Gugup Nervous 2024, Mungkin
Anonim

Untuk menjadi pembicara yang profesional dan percaya diri, Anda perlu mempersiapkan, mengembangkan dan terus melatih. Dan seringkali masalah utama bagi pembicara pemula adalah rasa takut tampil di atas panggung. Untuk mengatasi masalah ini, perlu dikembangkan banyak kualitas pribadi dalam diri Anda, misalnya, rasa percaya diri atau selera humor. Dengan menggunakan tips berikut, Anda akan segera dapat dengan mudah berbicara kepada audiens mana pun.

Instruksi manual

1

Pertama, cobalah untuk mencari-cari dalam ingatan Anda, ada kemungkinan bahwa Anda sudah harus tampil di atas panggung di sekolah atau di kamp, ​​berpartisipasi dalam berbagai kompetisi atau konser. Ingat apa yang Anda rasakan saat itu. Kemungkinan besar, Anda juga takut dan berkedut. Tetapi peristiwa ini telah lama berakhir, Anda hidup, tidak diliputi rasa malu dan berhasil menetap dalam hidup. Jadi, jangan putus asa, karena semuanya tidak seburuk yang Anda pikirkan.

2

Cara hebat lain untuk mengatasi ketakutan panggung adalah cocok untuk orang-orang yang telah lulus - ingat bagaimana Anda mempertahankan diploma Anda. Ada banyak orang di antara hadirin, para guru mencoba membombardir Anda dengan pertanyaan-pertanyaan sulit, tetapi Anda telah berhasil menangani ini juga. Jika panduan Anda mengundang Anda untuk membuat presentasi atau membuat presentasi, itu berarti mereka mengenali kemampuan Anda untuk melakukannya.

3

Berhati-hatilah dengan materi yang harus Anda kirim. Persiapkan laporan Anda tidak hanya di atas kertas, tetapi juga latih untuk membacanya, mengatur tekanan yang diperlukan, mencapai diksi dan pengucapan yang paling benar. Cara yang baik untuk mengatasi rasa takut berbicara adalah menyampaikan laporan Anda kepada orang yang Anda cintai. Mereka akan dapat menunjukkan kelemahan Anda, membantu sesuatu. Latih pidato Anda beberapa kali dari awal hingga akhir, dan ketika Anda harus bangun dan berbicara, program Anda akan mulai, yang dengannya Anda akan bertindak. Dalam hal apapun jangan terbawa oleh rekaman, jika tidak jika Anda menuliskan pidato Anda terlalu banyak detail, maka pidato tersebut akan berubah menjadi bacaan sederhana dengan keras.

4

Akan jauh lebih baik jika Anda menuliskan hanya beberapa tesis atau garis besar presentasi Anda di lembar. Misalnya, buat daftar nama pertanyaan utama, tulis angka yang diperlukan, lalu tampilkan diagram. Dengan demikian, Anda tidak akan kehilangan utas pidato dan Anda selalu dapat menemukan statistik yang Anda butuhkan.