Kondisi seorang wanita yang kehilangan anak tidak dapat digambarkan dengan kata-kata. Rasa sakit kehilangan merobek hati sampai hancur, jiwa perlahan-lahan mati, dan pikiran menolak untuk secara memadai memahami apa yang terjadi. Bertahan dari keguguran secara psikologis sangat sulit, tetapi sangat diperlukan.
Instruksi manual
1
Jangan menyimpan dalam diri Anda rasa sakit kehilangan, berikan perasaan. Adalah baik jika ada seseorang yang mengerti Anda (suami, orang tua, orang-orang dekat Anda) yang membantu Anda berbicara, menangis, dan berbagi berat kerugian dengan Anda.
2
Tidak peduli betapa anehnya hal ini kedengarannya, pikirkan fakta bahwa bayi Anda belum siap untuk dilahirkan bersama Anda saat ini, tetapi setelah beberapa waktu, ia pasti akan muncul di dalam diri Anda. Pikiran-pikiran ini akan memungkinkan Anda untuk mendengarkan gelombang positif dan membantu untuk bertahan dari keguguran.
3
Jika Anda sudah mulai menyiapkan mas kawin anak-anak, sembunyikan di lemari terjauh. Terus memilah-milah barang-barang anak-anak hanya akan semakin menekan dan menindas Anda, menimbulkan pikiran sedih, dan membuat Anda dalam suasana hati yang sedih.
4
Terlibat dalam perbaikan tubuh. Yoga, aerobik, berenang akan membantu mengencangkan otot dan mengatur pikiran.
5
Jika sulit bagi Anda untuk menyendiri dengan pikiran-pikiran Anda, libatkan diri Anda dalam pekerjaan: sebuah proyek baru tidak hanya akan menghilangkan hal-hal negatif di kepala Anda, tetapi juga menambah profesionalisme kepada Anda.
6
Ubah gambar Anda. Gaya rambut baru, perubahan tata rias atau pakaian, dari sudut pandang psikolog, memiliki efek luar biasa untuk perawatan masalah psikologis yang terkait dengan ingatan menyedihkan akan sesuatu.
7
Mendaftar untuk melanjutkan kursus pendidikan, memotong dan menjahit, berpidato dan banyak lagi. Semakin sibuk hari Anda, semakin sedikit waktu yang tersisa untuk pikiran sedih. Dan orang-orang baru yang dapat Anda temui di kursus mungkin di masa depan menjadi teman sejati bagi Anda.
8
Segera setelah Anda dapat dengan kurang responsif menanggapi ingatan Anda tentang kemalangan, pergi ke klinik antenatal dan pergi melalui pemeriksaan tubuh. Untuk merencanakan kehamilan baru, Anda perlu mencari tahu penyebab keguguran dan, jika perlu, menjalani perawatan yang tepat.