Kematian orang yang dicintai selalu menjadi kejutan, bahkan jika itu tidak terduga. Butuh waktu lama untuk rasa sakit dari kehilangan berat untuk mereda dan memungkinkan Anda untuk kembali ke kehidupan normal. Orang menderita kerugian dengan cara yang berbeda. Seseorang dengan cepat tersadar, dan seseorang dan bertahun-tahun tidak bisa menyingkirkan kerinduan dan rasa sakit.
Instruksi manual
1
Sisi paling misterius dalam kehidupan manusia adalah kematian. Kehilangan orang yang dicintai memberi Anda perasaan tanah dihancurkan dari bawah kaki Anda. Tampaknya kehidupan benar-benar hancur dan telah kehilangan semua makna. Penderitaan tampaknya tak tertahankan. Ini adalah kesedihan bagi orang yang dicintai yang telah meninggal, mengasihani diri sendiri, perasaan kesepian dan keputusasaan. Merasa bersalah, ketidakmampuan untuk mengubah waktu dan ketidakberdayaan dari pemikiran bahwa tidak ada yang dapat diperbaiki, seringkali benar-benar menghancurkan kehidupan orang yang dihadapkan pada situasi yang sama.
2
Mustahil untuk berdamai dengan pikiran kehilangan dan Anda perlu menyadari bahwa berbulan-bulan, mungkin bertahun-tahun, harus berlalu sebelum sakit hati berhenti menjadi begitu akut. Pemakaman dan perpisahan untuk almarhum tidak memberi siapa pun hak untuk mengakhiri hidup mereka sendiri. Jiwa orang yang sudah meninggal membutuhkan dukungan dan ingatan yang cemerlang tentang dirinya tidak boleh hilang di bawah pengaruh keputusasaan dan depresi. Menerima kematian bukan berarti dilupakan dan kurang pengalaman. Jangan menahan air mata dan sembunyikan betapa berat dan tak tertahankannya perasaan Anda dari orang lain. Manifestasi kesedihan adalah alami, rasa sakit harus dijalani untuk mengatasinya, terbiasa dengannya dan menemukan keseimbangan yang hilang.
3
Kiat "tahan" dan "kencangkan" tidak berarti bahwa kesedihan harus didorong jauh ke dalam jiwa. Kenangan orang yang dicintai dan cerita tentangnya tidak menunjukkan kelemahan roh, bahkan jika disertai dengan air mata. Emosi harus tumpah, kesempatan untuk berbicara membantu ini yang terbaik. Menahan manifestasi emosional dari kesedihan dapat menyebabkan depresi yang berkepanjangan. Jika setelah 3-4 bulan setelah pemakaman kondisinya tidak membaik, mungkin masuk akal untuk mencari bantuan seorang psikolog praktis. Jangan menyalahgunakan obat penenang. Nyeri teredam mengintensifkan ketika efek obat berakhir.
4
Upaya untuk bersedih dengan kepala seseorang, berkonsentrasi pada kehilangan dan menarik diri tidak hanya mengarah pada pelanggaran kesehatan fisik dan mental. Menghindari kehidupan normal membuat teman dan kerabat khawatir dan khawatir, dan dapat mempersulit hubungan keluarga. Jangan lupakan orang yang hidup dan dekat. Mereka seharusnya tidak kehilangan cinta dan perhatian. Sekalipun rasa sakit kehilangan itu tak tertahankan, Anda harus mengumpulkan semua kekuatan mental dan berusaha untuk tidak berkomunikasi dengan keluarga. Anda bahkan tidak bisa hanya memikirkan diri sendiri dalam situasi seperti itu. Biarkan saya memberi Anda dukungan, ini diperlukan tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk keluarga Anda.