Sebelumnya, kata "komputer" tidak asing bagi kebanyakan orang hanya secara teoritis. Sekarang dia ada di hampir setiap rumah. Dan bersama dengan manfaat besar, itu menjadi sumber masalah serius bagi sebagian orang, menginfeksi mereka dengan kecanduan nyata. Mereka begitu pergi ke dunia maya permainan komputer, jam komunikasi di semua jenis situs, dll sehingga mereka tidak lagi mewakili cara hidup yang berbeda. Secara harfiah tidak mungkin untuk merobeknya dari komputer. Keluarga, karier, kesehatan menderita karenanya.
Instruksi manual
1
Tentu saja, Anda tidak harus menggunakan cara yang radikal seperti melempar komputer dari balkon (meskipun kerabat yang putus asa mungkin akan sangat senang). Cobalah untuk menyelesaikan masalah dengan lebih tenang dan beradab.
2
Jika memungkinkan, cobalah untuk pergi sebentar di suatu tempat di mana tidak ada Internet. Misalnya, ke lokasi perkemahan terpencil atau ke kerabat di desa yang jauh. Tentu saja, jangan membawa laptop bersama Anda. Tugas Anda: tangan pertama untuk memastikan bahwa Anda dapat melakukan tanpa duduk di sekitar jam di sekitar jam. Pada awalnya, "teman setia Anda" akan sangat dirindukan, maka Anda akan terbiasa dengannya sedikit dan pastikan untuk berpikir: "Apakah terlalu banyak waktu yang saya habiskan untuk itu?"
3
Temukan diri Anda hobi yang menarik, hobi yang akan menyerap banyak waktu dan energi - baik mental maupun fisik. Ingat: Anda mungkin menyukai sesuatu di masa kecil, ketika tidak ada komputer pribadi juga. Coba perbarui hobi ini lagi. Olahraga, karena jauh lebih sehat daripada berjam-jam duduk di depan monitor. Lebih sering berjalan-jalan di udara segar, berkunjung, ke pertunjukan, konser.
4
Cobalah untuk mencurahkan lebih banyak waktu dan energi untuk pekerjaan utama Anda, yang seharusnya tidak menderita karena hobi Anda. Dipandu oleh pepatah: "Untuk waktu bisnis, kesenangan - jam." Ambil beban ekstra, cari pekerjaan paruh waktu. Ada manfaat ganda dari ini: anggaran keluarga akan diisi ulang, dan tidak akan ada waktu untuk duduk di depan komputer.
5
Secara bertahap, waktu yang dihabiskan setiap hari di komputer akan dikurangi seminimal mungkin. Tidak ada orang yang Anda cintai yang keberatan jika Anda mengunjungi beberapa forum sedikit di malam hari, membaca berita terbaru, mengirim beberapa email. Hal utama - cobalah untuk meninggalkan permainan. Ini adalah kegiatan yang sangat menyebalkan.