Topik yang sulit bagi siapa pun adalah masalah kematian. Tidak diragukan lagi, ini adalah kesedihan besar dalam keluarga dan dalam lingkaran orang-orang dekat, tetapi mengapa kita takut mati sendiri? Lagipula, kita tidak takut kehilangan diri kita sendiri, seperti saudara takut kehilangan kita. Jadi apa esensi dari ketakutan akan kematian dan bagaimana cara berhenti takut terhadapnya?
Instruksi manual
1
Alasan utama mengapa seseorang tidak ingin meninggalkan dunia ini terletak pada kenyataan bahwa ia takut untuk tidak melakukan semua hal penting yang seharusnya. Jika kita membayangkan situasi bahwa kematian akan terjadi dalam 10 menit, maka bayangan segera muncul dalam benak kita bahwa kita tidak punya waktu untuk menyelesaikannya, dan apa yang tidak bisa kita katakan. Tampak bagi kita bahwa ada waktu yang tak terbatas di masa depan, tetapi di sini kita memahami bahwa ini tidak terjadi, dan ketakutan yang benar-benar dibenarkan telah lahir.
2
Agar tidak takut mati, Anda harus selalu melakukan apa yang Anda inginkan atau inginkan. Ini tidak berarti bahwa Anda sedang bersiap untuk meninggalkan dunia ini, tidak berarti Anda berhenti takut akan kematian. Jangan menunda apa pun sampai nanti, lakukan sekarang, setiap hari pergi ke tujuan. Nyatakan cinta saat Anda merasakannya, dan kemudian Anda akan merasakan hidup secara keseluruhan, dan kematian tidak akan menakutkan bagi Anda.
3
Jika Anda mengingat kembali pandangan berbagai budaya tentang kematian, maka mungkin akan lebih mudah bagi Anda untuk melihatnya. Sebagai contoh, umat Buddha percaya pada reinkarnasi, yang berarti bahwa jiwa tidak akan pernah meninggalkan bumi dan akan terwujud dalam diri orang lain. Ia dapat diartikan sedemikian rupa sehingga tidak ada kematian, karena hanya kulit fisik yang mati.
4
Ada cara untuk menghilangkan rasa takut akan kematian - untuk bertahan hidup di dunia ini. Ada banyak metode untuk ini, tetapi yang paling sederhana adalah visualisasi biasa. Ingat situasi ketika Anda berada di ambang kematian, atau ada risiko seperti itu (misalnya, menyeberang jalan di tempat yang salah). Cobalah untuk mengingat sejelas mungkin, dan juga rasakan keadaan ketika Anda mengalami sedikit kejutan.
5
Sekarang bayangkan Anda tidak punya waktu untuk menghindari mobil yang lewat dan jatuh di bawahnya. Bayangkan secara terperinci bagaimana semuanya akan terjadi. Adalah penting untuk membiasakan diri saat ini, dan, sejauh mungkin, untuk merasakan secara internal dan fisik segala sesuatu yang terjadi pada Anda. Ini bisa menjadi praktik yang agak menyakitkan, dan itu tidak akan keluar dari tempatnya jika orang dekat Anda.
6
Setelah selamat dari kematian Anda secara visual, Anda akan menjalaninya dan pada kenyataannya, di sini dan sekarang, berada dalam tubuh sehat yang penuh kehidupan. Kemungkinan besar, Anda akan dikunjungi oleh ledakan emosional yang kuat, histeria, menangis. Bersiaplah untuk ini, ini normal. Anda akan menderita selama beberapa waktu, karena dalam pikiran Anda, Anda telah kehilangan diri sendiri. Ini rumit. Tetapi setelah itu Anda akan merasa lega, berhentilah takut akan kematian, karena Anda telah melewatinya. Anda akan lebih tertarik pada kehidupan, daripada meninggalkannya, dan ini pasti akan membuat Anda menjadi orang yang jauh lebih kuat.