Dunia modern penuh dengan tekanan yang menumpuk dan dapat menyebabkan depresi. Orang membutuhkan pelepasan, yang, sayangnya, kadang-kadang terjadi dalam bentuk ledakan emosi negatif pada sesamanya. Dengan demikian, pelanggaran terbentuk, yang sangat sulit untuk dimaafkan. Bagaimana menghubungkannya dengan situasi seperti itu agar tidak menambah tekanan pada celengan Anda sendiri?
Instruksi manual
1
Orang, sebagai suatu peraturan, sendiri melakukan apa yang tidak mereka toleransi dari orang lain, ini adalah paradoks hubungan manusia. Setiap orang menyesuaikan dunia di sekitarnya, dan setiap orang lain memiliki peran individu di dalamnya. Orang berkewajiban untuk berperilaku sesuka hatinya, tetapi mereka tidak. Ada kontradiksi antara harapan dan hasil, iritasi muncul.
2
Iritasi yang terakumulasi tidak selalu menemukan jalan keluar dengan segera dan seringkali jatuh pada orang yang sama sekali tidak terlibat di dalamnya, pada kepribadian yang sama sekali berbeda. Sayangnya, seringkali situasi seperti itu menyebabkan reaksi berantai, karena setiap orang yang ada persediaan memiliki emosi negatif yang tidak terpakai yang dapat meledak karena satu kejadian.
3
Apa yang harus dilakukan jika Anda dihina secara tidak adil, dihina, diinjak-injak martabat Anda? Hal terpenting dalam situasi ini adalah kesabaran. Sayangnya, sulit untuk bersabar ketika Anda berada di pleton, jadi sangat penting untuk mencurahkan emosi negatif dengan cara yang paling aman bagi orang lain dan diri Anda sendiri. Ini sangat ideal untuk hiburan aktif, seperti menari atau kebugaran, klub kreatif, hobi menghibur, belanja.
4
Ketika seseorang tenang, maka ketika orang lain menyerang, bahkan orang luar, dia akan mengerti bahwa dia bukan objek utama kejengkelannya. Sebagai aturan, pelaku dengan demikian mengeluarkan rasa gugup, menyadari kompleks psikologisnya. Jika orang yang Anda temui kebetulan, yang paling masuk akal adalah pergi ke samping, untuk menarik diri dari percakapan. Jika ini tidak mungkin, maka penting untuk mempertahankan kontrol diri sebanyak mungkin agar tidak memicu konflik yang lebih serius.
5
Bagaimana jika pelaku bukan orang asing, tetapi sebaliknya, seorang teman dekat atau orang yang dicintai? Tidak cukup untuk menghindari pertengkaran, Anda perlu menganalisis situasi, mencari tahu apa yang menyebabkan ledakan emosinya. Mungkin orang yang dicintai membutuhkan bantuan, yang tidak bisa dia tanyakan langsung. Seringkali, berdasarkan kesalahpahaman seperti itu, perselisihan rumah tangga muncul, yang, dalam kasus terburuk, dapat menyebabkan kekerasan.
6
Tentu saja, seseorang tidak boleh bertindak tiba-tiba dan mengajukan pertanyaan di dahi: "Apa itu?" Penting untuk dengan lembut mengeluarkan seseorang dari kegugupan, menunggu sampai dia tenang. Pilihan terburuk untuk mengetahui penyebab dalam kasus ini adalah pertanyaan: "Mengapa kamu gugup?" Jadi Anda hanya menyalakan api amarah dalam diri seseorang bahkan lebih. Selain itu, Anda dapat memprovokasi orang yang dicintai dengan respons yang keras atau tindakan gegabah lainnya, yang kemudian ia sendiri bisa sesali.
7
Ini adalah penindasan konflik yang mengarah pada akumulasi klaim di antara pasangan, seringkali karena alasan yang dapat diabaikan. Karena itu, penting untuk dapat memaafkan orang yang dicintai dan memberinya kesempatan untuk meminta maaf.
8
Apa yang harus saya lakukan jika pelaku luka di tempat kerja dan tidak ingin meninggalkan Anda sendirian? Terus-menerus tidak bereaksi dalam kasus ini tidak mungkin berhasil, karena seorang kolega selalu ada di dekat Anda dan dapat membuat seluruh tim melawan Anda. Sayangnya, Anda harus mendengarkan percakapan serius dengannya, dan di sini juga Anda tidak dapat melakukannya tanpa daya tahan dan kendali diri yang luar biasa. Pelaku harus dipanggil kembali ke samping dan berbicara dengannya tanpa saksi. Mungkin sekali Anda berperilaku salah terhadapnya, dan bahkan jika Anda tidak mengenalinya, Anda harus menemukan kekuatan dalam diri Anda dan meminta maaf.
Perhatikan
Ingatlah bahwa dengan menanggapi dendam dengan agresif, Anda menjadi sejajar dengan pelaku Anda, yang kemungkinan besar Anda benci. Jadilah di atasnya, maaf dan lupakan. Anda akan melihat bahwa kemurahan hati Anda akan membantu Anda merasa lebih baik.