Ketidakmampuan untuk menolak permintaan sering menjadi alasan bahwa Anda harus melakukan pekerjaan untuk orang lain dan melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan atau tidak perlu bagi Anda. Terkadang terasa tidak nyaman untuk mengatakan "Tidak" kepada seseorang dan menolak untuk bertanya kepadanya karena Anda takut menyinggung perasaannya. Terkadang orang-orang yang berpendidikan dan halus seperti itu menjadi korban manipulator yang menggunakan sifat-sifat karakter yang menakjubkan ini, mengambil manfaat egois mereka dari mereka.
Instruksi manual
1
Seringkali manipulator digunakan oleh mereka yang memiliki kelemahan - ketergantungan pada pendapat orang lain. Jika Anda selalu melihat kembali orang lain dalam tindakan Anda, pikirkan tentang "apa yang akan dikatakan orang, " Anda adalah korban potensial. Anda tidak bisa gagal menolak permintaan yang tidak harus dan tidak ingin Anda penuhi, hanya karena Anda takut mengecewakan orang lain.
2
Ketergantungan ini pada pendapat orang lain adalah konsekuensi dari keraguan diri dan keraguan tentang nilai kepribadian Anda. Mulai membangun harga diri. Anda sendiri dan urusan Anda, pekerjaan dan kehidupan Anda harus didahulukan. Ini tidak berarti bahwa Anda menolak untuk membantu yang lemah dan memberikan dukungan kepada mereka yang benar-benar membutuhkannya. Tetapi untuk orang lain, Anda harus menemukan kata "Tidak."
3
Pikirkan tentang kerugian yang tidak dapat ditolak oleh suatu permintaan. Anda dapat mengambil kinerja beberapa bisnis yang Anda tidak mampu, dan membiarkan orang yang mengandalkan Anda. Atau Anda akan menyelesaikan masalah orang lain sementara masalah mendesak Anda tetap tidak terpenuhi. Tidak ada yang akan mendapat manfaat dari mementingkan diri sendiri.
4
Menolak permintaan itu, yang implementasinya terkait dengan pelanggaran prinsip Anda, bahkan hanya dengan keengganan. Coba jelaskan kepada orang itu mengapa Anda tidak ingin melakukan ini. Anda sendiri akan melihat ketika dia tidak ingin mempertimbangkan argumen ini. Tingkah laku pemohon seperti itu akan menunjukkan kepada Anda cukup meyakinkan bahwa orang tersebut tidak ingin memasuki posisi Anda, itu menuntut hal ini dari Anda.
5
Berhentilah menjadi yang Anda gunakan, tetapkan batas teritorial pribadi Anda dan jangan biarkan orang luar menyerbu mereka yang menggunakan Anda tanpa memberikan imbalan apa pun. Jangan menjelaskan alasan penolakan, itu sudah cukup untuk mengatakan "Tidak. Aku tidak bisa, aku punya rencana lain." Tidak perlu meminta maaf - Anda memiliki hidup Anda sendiri dan Anda memecahkan masalah Anda. Semakin singkat penolakan Anda, diucapkan dengan nada bersahabat namun tegas, semakin sedikit pertanyaan yang akan Anda miliki. Penolakan semacam itu akan menunjukkan bahwa Anda tidak menolak orang itu sendiri, tetapi Anda menolak untuk memutuskan sesuatu untuknya.