Manipulator sangat umum. Dan mereka yang bergantung pada mereka sangat menderita dari sikap yang sama dengan diri mereka sendiri. Selain itu, seseorang dapat dimanipulasi baik di tempat kerja maupun di keluarganya sendiri. Psikolog telah mengembangkan sejumlah rekomendasi tentang cara mencegah diri Anda dari dipermainkan.
Instruksi manual
1
Jika Anda mencoba memanipulasi melalui pujian, berhati-hatilah. Sangat mudah untuk bersantai dari kata-kata yang menyenangkan, kehilangan kewaspadaan dan sekali lagi menyetujui apa yang tidak menyenangkan dan tidak dapat Anda terima. Karena itu, ketika Anda mendengar kata-kata yang menyanjung, cobalah untuk tidak malu dan jangan malu. Terima saja pujian dengan bermartabat. Bagaimanapun, Anda menghargai diri sendiri! Anda dapat memperbaiki hasilnya dengan menjawab lawan Anda dengan kata-kata baik yang sama. Jadi dia akan mengerti bahwa pujian yang tidak terlalu tulus dari Anda tidak akan mendapatkan apa-apa.
2
Jika Anda dihadapkan dengan pilihan, yang mencakup permintaan utama dengan cerita pendahuluan, jangan terburu-buru untuk segera memberikan jawaban. Manipulator senang memberi belas kasihan, jadi Anda berisiko menyetujui secara impulsif terhadap sesuatu yang tidak nyaman bagi Anda. Jangan ragu untuk meminta waktu untuk berpikir. Dibiarkan sendiri, hati-hati mempertimbangkan apa yang Anda minta, pertimbangkan peluang dan keinginan Anda. Dan kemudian memutuskan apakah Anda akan membantu atau tidak. Jangan takut untuk menolak jika Anda merasa tidak nyaman.
3
Ketika manipulator mencoba untuk “menghancurkan” Anda dengan kecerdasan: itu menunjukkan bahwa itu lebih berpendidikan, lebih bijaksana dan lebih cerdas daripada Anda - jangan tertipu. Seringkali, di bawah kepura-puraan kecerdasan, ada orang yang cukup “kosong” yang tidak memiliki pengetahuan khusus, tetapi hanya menggunakan seperangkat kekosongan tertentu. Jawab dia juga. Pelajari beberapa tanggal penting, tokoh sejarah, dan peristiwa. Dalam percakapan dengan manipulator jenis ini, terapkan pengetahuan Anda. Dia, tidak mengharapkan penolakan seperti itu dari Anda, bingung dan akan menghentikan usahanya untuk memanipulasi Anda.
4
Jika Anda menerapkan metode peningkatan agresi, jangan menyerah. Psikolog merekomendasikan agar Anda tidak menenangkan lawan yang marah. Abaikan saja. Dan upaya manipulasi akan berakhir secepat dimulai. Ini karena fakta bahwa karena tidak ada reaksi, maka tidak ada gunanya menyemprot.
5
Dalam hal ini, Anda bisa pergi dari kebalikannya. Pastikan untuk menyentuh lawan bicara yang mengamuk dengan tangan Anda, sentuh dia di bahu atau di pergelangan tangan. Pada saat yang sama, mulailah membangun nada dan cara komunikasi yang agresif dalam kaitannya dengan lawan bicara. Dari kejutan, upaya Anda untuk memanipulasi akan segera berhenti.
6
Terkadang manipulasi tersembunyi di balik kecepatan bicara dan bicara yang terlalu cepat. Dalam hal ini, jangan mencoba menghentikan aliran kata-kata yang mengalir pada Anda. Katakan saja satu kalimat: "Maaf, saya harus segera menelepon." Dan lihat kembali ke telepon. Jeda ini akan membantu teman bicara Anda kehilangan kecepatan dan kehilangan keuntungan atas diri Anda. Selain itu, Anda masih memiliki kesempatan untuk mencari tahu cara mengakhiri percakapan.
Perhatikan
Membedakan pujian yang tulus dari pujian terlalu banyak bisa sangat mudah. Untuk melakukan ini, perhatikan formulir pengarsipan. Jika tiba-tiba Anda menjadi orang terbaik bagi seseorang, hal-hal tidak dapat diperselisihkan tanpa Anda, dll., Yang berarti bahwa mereka mencoba untuk memanipulasi Anda secara terbuka.
Saran yang berguna
Jika Anda merasa seseorang sedang mencoba untuk memanipulasi Anda sekarang, jeda. Detik 5-6 sudah cukup. Selama masa ini, para psikolog meyakinkan, otak Anda akan memiliki waktu untuk beradaptasi dengan keadaan yang diusulkan dan akan memberi Anda jawaban apakah Anda harus memenuhi pesanan atau permintaan seperti itu atau tidak.
Tentu saja, Anda perlu belajar untuk mencintai dan menghormati diri sendiri. Dan kemudian segala upaya untuk memanipulasi Anda tidak akan berhasil.
Artikel terkait
Bagaimana melindungi diri Anda dari manipulasi