Setiap orang kurang lebih akrab dengan binatang misterius bernama "Sloth". Seseorang dengan hati-hati mengabaikan keberadaan fenomena ini, seseorang berjuang dengan itu dengan berbagai keberhasilan, dan bagi sebagian orang, kemalasan adalah pasangan hidup yang tidak berubah. Dalam beberapa kasus, keengganan untuk mengambil tindakan apa pun atau melakukan kegiatan yang akrab adalah berguna. Misalnya, dengan kelelahan dan kelelahan gugup, kemalasan akan membantu memulihkan kekuatan dan mendapatkan kembali efisiensi. Tetapi apa yang harus dilakukan jika, dalam keadaan normal, semua upaya untuk mendapatkan kembali fokus dan produktivitas ternyata gagal, dan tugas-tugas penting, karena tidak terpecahkan, masih tetap demikian?
Penting untuk diingat bahwa setiap orang adalah individu, oleh karena itu tidak ada cara universal untuk memerangi kemalasan. Salah satu metode akan membantu seseorang, dan seseorang akan mendapatkan hasil yang baik ketika menggabungkannya. Tapi pertama-tama, Anda perlu mencari tahu apa itu kemalasan.
Sebagai aturan, kondisi dan momen berikut dapat menjadi penyebab fenomena ini: kelelahan (baik fisik dan emosional), kurangnya motivasi untuk melakukan bisnis penting, keinginan tubuh untuk mempertahankan kehadiran di zona nyaman. Setiap alasan membutuhkan pendekatannya sendiri. Di bawah ini adalah opsi untuk memecahkan masalah kemalasan.
1. Pertama, Anda perlu menangani tugas-tugas yang paling sulit, dan paru-paru perlu dibiarkan nanti. Pendekatan semacam itu akan memungkinkan kita untuk mencurahkan upaya maksimal dan perhatian pada hal-hal penting, yang secara positif akan mempengaruhi kualitas. Selain itu, ketika tugas yang tidak menyenangkan dan sulit diselesaikan, seseorang dapat merasakan kepuasan dan kelegaan. Dalam suasana hati ini, hal-hal mudah akan dilakukan tanpa masalah.
2. Perlunya menjaga tubuh tetap bugar, memantau diet Anda, berolahraga, memberikan waktu tidur yang cukup dan berusaha untuk khawatir dan khawatir sesedikit mungkin. Ketika seseorang sehat dan penuh energi, ia memiliki energi yang cukup untuk melawan kemalasan dan berhasil mengalahkannya.
3. Remunerasi untuk bekerja adalah cara yang bagus untuk memotivasi diri Anda untuk berprestasi. Misalnya, untuk setiap tugas yang diselesaikan, Anda dapat membiarkan diri Anda "kelemahan" yang menyenangkan: pembelian baru, cokelat, menonton film yang menarik, dll.
4. Tugas besar dan produktif harus dibagi menjadi beberapa tahap atau "langkah". Jadi masalah yang penting tidak akan tampak sulit, tetapi otak akan berhenti secara refleks ketika menyadari bahwa semuanya tidak begitu menakutkan.
5. Banyak yang terbantu dengan menyingkirkan gangguan. Jika Anda perlu melakukan pekerjaan di komputer Anda, hal pertama yang harus dilakukan adalah mematikan semua program yang berhubungan dengan komunikasi (ICQ, Skype, dll.), Tutup jendela browser dengan halaman jejaring sosial, surat, dll. Semakin sedikit gangguan, semakin baik konsentrasi.