Beberapa bermimpi untuk menghilangkan rasa malu dan berhenti memperlakukan orang sebagai siksaan. Jika Anda mengatasi rasa malu, hidup akan berubah menjadi lebih baik, dan banyak masalah akan hilang.
Instruksi manual
1
Berhentilah terobsesi dengan segalanya - mulai dari cara terbaik untuk menjawab pertanyaan, akhiri dengan ungkapan apa yang cocok untuk percakapan ini. Berkomunikasi tanpa gangguan, tanpa membiarkan lawan bicara memasukkan kata-kata, bukanlah ide yang baik. Tapi satu setengah menit untuk merenungkan jawabannya, dengan malu-malu bergeser dari satu kaki ke kaki lain, juga bukan pilihan terbaik. Santai dan pikirkan bukan tentang kesan yang dibuat oleh Anda atau pidato Anda, tetapi tentang subjek pembicaraan.
2
Berkomunikasi lebih sering, karena pengetahuan apa pun diperoleh dalam praktik. Jika percakapan adalah ujian serius bagi Anda, mulailah dari yang kecil. Misalnya, untuk salam kolega, jangan hanya menjawab dalam suku kata tunggal, tetapi tanyakan tentang cuaca, hasil pertandingan kemarin atau hal-hal kecil lainnya. Secara bertahap akan menjadi lebih mudah untuk mempertahankan percakapan. Anda akan belajar tidak hanya untuk menjawab pertanyaan secara terperinci, tetapi juga untuk bertanya.
3
Gunakan gerakan dan ekspresi wajah secara aktif. Ini akan membantu lawan bicara untuk memahami apa suasana hati Anda atau bagaimana Anda bereaksi terhadap apa yang dikatakan. Sering memanggil peserta dalam percakapan dengan nama, saat menghubungi, menatap mata, dan tidak di lantai atau dinding, karena yang terakhir menyebabkan ketidaknyamanan bagi mereka yang berbicara. Tersenyumlah lebih banyak (dengan tulus, tidak disiksa) dan jangan takut bercanda bahkan dalam percakapan serius. Ini akan membantu meredakan situasi.
4
Baca dan pelajari kutipan dari orang-orang hebat atau hanya cerita lucu dan lelucon. Dengan bantuan mereka, Anda dapat dengan mudah dan sederhana memuluskan jeda yang muncul dalam percakapan dan membuat lawan bicara tersenyum. Untuk situasi di mana Anda kehilangan kesabaran (kunjungan ke kantor bos, misalnya), siapkan beberapa frasa yang dapat Anda ucapkan ketika pikiran lain terbang keluar dari kepala Anda.
Perhatikan
Belajarlah untuk memasuki keadaan acuh tak acuh - ketika Anda tidak peduli dengan pendapat orang lain - ketika Anda lupa bahwa Anda perlu berkomunikasi "dengan benar" - berkomunikasi menggunakan pikiran bawah sadar Anda - tanpa memikirkan apa yang harus dikatakan - sehingga komunikasi Anda terjadi dengan sendirinya. Ini adalah aturan dasar dan kesalahan yang dibuat selama komunikasi. Tetapi yang paling penting adalah latihan. Untuk mempelajari cara berkomunikasi - berkomunikasi lebih banyak dan orang akan tertarik kepada Anda.
Saran yang berguna
Untuk berkomunikasi lebih baik, pertama, Anda hanya perlu berkomunikasi. Siapa pun yang duduk di rumah dan membalik-balik Internet dengan harapan belajar cara berkomunikasi, tidak melakukan itu. Pergi ke orang dan belajarlah untuk berkomunikasi. Harap dicatat: jangan hanya berkomunikasi, tetapi belajarlah untuk berkomunikasi. Jika sampai sekarang Anda berkomunikasi (tiba-tiba) hanya melakukan dua hal - Anda marah ketika teman bicara Anda berbicara dengan indah, dan Anda sakit ketika dia salah, maka bodoh untuk melanjutkan komunikasi seperti itu, menjadi lebih kuat dalam dirinya.