Beberapa wanita tidak merasa senang bahwa mereka kurang berani. Kualitas ini diperoleh, dapat dan harus dikembangkan untuk mencapai kesuksesan dan mencapai puncak di bidang profesional dan pribadi.
Instruksi manual
1
Pertama-tama, analisislah dalam kasus mana perasaan takut muncul dan bagaimana perasaan itu memanifestasikan dirinya. Untuk melakukan ini, ambillah buku catatan dan mulailah merekam situasi, perhatikan kapan dan mengapa timbul rasa takut, bagaimana hal itu terwujud. Tentukan di area mana Anda paling sering merasa malu: di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi Anda. Jadi akan lebih mudah untuk menetapkan alasan mengapa Anda tidak menanggapi salam dari orang asing, merasa malu untuk secara memadai menjawab kolega yang kasar atau hanya mengungkapkan pendapat Anda tentang film tersebut, yang bertentangan dengan pendapat tetangga.
2
Untuk menyeimbangkan situasi, catat juga semua manifestasi keberanian Anda. Ingatlah perasaan dan sensasi yang Anda alami saat itu. Untuk setiap keberhasilan, hadiahi diri Anda sendiri dengan tanda "+". Catatan untuk diri sendiri di bidang mana yang paling mudah bagi Anda untuk menunjukkan keberanian, ini penting. Jika, misalnya, lebih mudah bagi Anda untuk menunjukkan keberanian dalam melindungi seseorang, dan bukan diri Anda sendiri - simulasikan situasinya, lakukan seperti yang Anda lakukan, bertindak untuk orang lain.
3
Ingat apa yang ingin Anda lakukan, tetapi Anda tidak memiliki keberanian untuk melakukannya. Tuliskan semua case yang Anda ingat, sejak usia dini. Buat daftar dari yang paling sederhana hingga yang paling rumit, dan mulailah dari titik pertama.
4
Tetapkan tujuan dan lakukan latihan harian di setiap kesempatan: tanyakan pada orang yang tergesa-gesa tentang arah, buat catatan untuk orang yang paling memalukan di barisan, dan ketika Anda bertemu di koridor, ucapkan halo kepada direktur jenderal perusahaan Anda dengan nama dan patronimik. Jika sulit untuk berani, mainkan permainan yang semua orang sudah kenal sejak kecil “seolah-olah”. Bayangkan Anda bukan Anda, tetapi seorang auditor, bos, atau turis yang bukan penduduk, dan pada saat yang sama adalah orang yang paling berani. Cobalah untuk memilih tugas yang sulit.
5
Jika Anda tidak dapat menyelesaikan latihan atau tindakan yang direncanakan, jangan tinggalkan itu, lakukan di waktu berikutnya.
6
Datanglah ke perubahan internal melalui eksternal. Ubah gaya rambut, penampilan, gaya, pakaian.
7
Cobalah untuk mengejutkan teman dekat Anda yang mengenal Anda dengan baik dan jangan berharap bahwa Anda akan menyelam ke laut dengan scuba diving atau berdiri di atas sepatu roda. Jangan menghindari situasi di mana ada bagian risiko, ambil situasi ini sebagai tantangan pribadi.