Sifat manusia memiliki kecenderungan untuk perbaikan diri. Perubahan spiritual seseorang tergantung pada kemauan seseorang. Anda dapat mulai mengubah diri Anda dengan langkah kecil - menjadi berbeda untuk satu hari. Ada pepatah: jika Anda peduli dengan hari Anda, maka Anda peduli dengan hidup Anda.
Instruksi manual
1
Mulailah hari Anda dengan awal yang baik. Untuk melakukan ini, bangun lebih awal dari biasanya. Luangkan satu jam untuk pengembangan diri: bermeditasi, membaca teks-teks inspirasional, afirmasi, buku-buku hebat. Lakukan serangkaian latihan fisik. Tubuh Anda akan sangat berterima kasih kepada Anda. Kemudian mandi dengan senang hati. Mandi kontras untuk mengisi ulang baterai Anda. Minumlah secangkir kopi, batalkan secara mental untuk kesehatan, masa muda dan kesuksesan.
2
Rencanakan hari Anda. Pilih hal yang paling penting untuk dilakukan di siang hari. Rencanakan dua hal yang tidak Anda sukai dan tidak ingin Anda lakukan. Lakukan apa yang sudah lama ingin Anda lakukan, tetapi tidak lakukan untuk alasan apa pun.
3
Sambut hangat anggota keluarga Anda, ceritakan bagaimana Anda mencintai mereka. Bersikap ramah dan merendahkan semua orang yang Anda temui sepanjang hari.
4
Makan makanan sehat. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Minumlah banyak air bersih.
5
Tolak kebiasaan buruk pada hari ini, sebagai gantinya dapatkan kebiasaan yang bermanfaat.
6
Bergeraklah sebanyak mungkin, berjalanlah di udara segar. Jangan memikirkan pekerjaan atau masalah saat ini. Nikmati saja jalannya. Dengarkan nyanyian burung, gemerisik dedaunan.
7
Cobalah menjalani hari tanpa mengatakan tidak pada peluang baru. Tonton film yang bagus: "Selalu katakan ya!" Dibintangi oleh Jim Carrey.
8
Pelajari sesuatu yang baru sepanjang hari. Luangkan waktu untuk membaca. Baca setidaknya 10 halaman per hari. Anda akan menjadi orang yang lebih terpelajar dan menarik dalam komunikasi. Jika Anda tidak tahu harus membaca apa, baca biografi orang-orang terkemuka. Hafalkan puisi yang bagus. Ini akan meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan keaktifan pikiran Anda.
9
Pada siang hari, pilih waktu untuk memikirkan tujuan hidup Anda, dan kemudian ambil langkah untuk mendekati tujuan ini.
10
Panggil atau tulis ke dua orang yang belum lama bicara dengan Anda, tetapi ingin menjaga hubungan. Temui orang baru. Hubungan yang kaya adalah kunci menuju kehidupan yang penuh dan bahagia. Lakukan sesuatu untuk orang lain dari hati yang murni secara gratis. Anda dapat berbicara dengan seorang nenek dari panti jompo, memberikan mainan kepada bayi dari keluarga miskin, memberi makan kucing gelandangan, dll.
11
Cobalah untuk mempertahankan perasaan bahagia sepanjang hari, mengantisipasi sesuatu yang sangat menyenangkan yang dapat terjadi pada Anda. Bagaimanapun, hanya mengubah satu, tetapi setiap hari dalam hidup Anda, Anda menuju kehidupan bahagia yang baru.
Saran yang berguna
Duduk di tempat yang tenang dan bayangkan bahwa Anda hanya memiliki satu hari tersisa di Bumi. Apa yang akan kamu lakukan Siapa yang akan kamu telepon? Apa yang kamu katakan Pertanyaan-pertanyaan ini akan mengingatkan Anda tentang hal-hal penting apa yang harus Anda lakukan.