Semua orang tahu bahwa mencapai puncak lebih baik dalam suasana hati yang positif dan dengan senyum di wajahnya. Tetapi ada hari-hari ketika kelelahan, sikap apatis muncul dan Anda ingin menyelimuti diri Anda dengan selimut. Dan jika hari-hari seperti itu menjadi lebih sering, maka langkah-langkah harus diambil untuk mengeluarkan blues dan membiarkannya bersemangat tinggi.
Apartemen di tempat-tempat cerah
Semakin banyak perbaikan di apartemen dilakukan dalam nuansa dingin netral atau putih tanpa wajah. Dan jika jendelanya abu-abu dan suram, maka kondisi tertindas di apartemen semacam itu akan terasa lebih tajam. Untuk menghindari ini, tambahkan sepotong jiwa dan warna ke interior. Gantungkan tirai tipis dengan warna-warna hangat, lempar bantal dekoratif di tempat tidur dengan ornamen ceria. Jika memungkinkan, letakkan bunga segar di dalam ruangan. Dan Anda akan terkejut dengan metamorfosis yang menyenangkan.
Waktu untuk eksperimen
Eksperimen yang menyenangkan selalu menghibur Anda. Karena itu, buat aturan setiap hari atau setiap hari untuk melakukan sesuatu yang tidak biasa untuk diri sendiri. Jika baru-baru ini Anda mengonsumsi makanan tinggi kalori dan berat, maka manjakan diri Anda dengan salad sayuran ringan. Buatlah manikur yang cerah jika Anda belum memutuskan sebelumnya. Ubah sedikit gaya rambut. Jangan lupakan pakaiannya. Dalam warna pakaian yang cerah dan ringan, suasana biasanya lebih cerah. Atau setidaknya ganti aksesori netral dengan yang cerah.
Tradisi baru
Peristiwa menyenangkan yang diharapkan meningkatkan suasana hati, jadi inilah saatnya untuk memperkenalkan ritual ke dalam hidup Anda. Sarapan hari Minggu dengan seluruh keluarga, mengunjungi seminggu sekali dengan pacar di kafetaria atau toko kue. Atau setidaknya memiliki perawatan SPA di rumah seminggu sekali. Dengan bantuan tradisi seperti itu, Anda tidak hanya akan menghibur diri sendiri, tetapi juga di lingkungan keluarga yang santai, ketika tidak ada yang terburu-buru untuk berkomunikasi dengan rumah tangga. Anda akan selalu punya waktu untuk tertawa dan bergosip dengan pacar satu lawan satu. Dan dalam hiruk pikuk acara yang menyenangkan Anda tidak akan melupakan diri sendiri.