Ketidakmampuan untuk menghafal sejumlah besar informasi dalam waktu sesingkat mungkin selalu menjadi masalah umum bagi otak manusia. Namun, secara teratur melatih ingatan Anda, Anda dapat mencapai kesuksesan fenomenal dalam menghafal.
Instruksi manual
1
Tentukan hal utama.
Cobalah untuk mengisolasi informasi yang paling mendasar untuk diingat. Segala sesuatu yang lain tidak perlu dimatikan dari proses menghafal, tetapi lebih baik untuk menghilangkannya terlebih dahulu.
2
Fokus
Jika Anda memiliki pengalaman atau masalah lain, Anda harus menyelesaikannya terlebih dahulu. Pikiran yang berlebihan yang tidak ditujukan untuk melatih ingatan tidak mungkin berkontribusi pada asimilasi informasi yang cepat.
3
Hubungkan imajinasi.
Ingat tidak hanya kata atau frasa, tetapi juga perasaan Anda sendiri dari apa yang Anda baca. Misalnya, jika Anda perlu mempelajari teks dari jenis narasi, cobalah memvisualisasikan gambar tentang apa yang terjadi di otak.
4
Ambil rantai asosiatif.
Jika teks ternyata terlalu rumit untuk visualisasi (rumus, pengucapan kata-kata asing, dll.), Maka Anda dapat mencoba memilih seri asosiatif untuk informasi yang disimpan. Asosiasi yang diciptakan tidak harus mendeskripsikan teks secara akurat - bahkan jika itu hanya akan jelas bagi Anda, jika saja itu akan diingat dengan cepat dan sederhana.
5
Latihan teratur.
Katakan apa yang Anda suka, tetapi tanpa pelatihan harian, ingatan tidak akan dapat meningkat secara signifikan. Oleh karena itu, Anda harus terus-menerus muntah tes lebih banyak untuknya, mengingat, misalnya, jumlah mobil yang lewat atau ulang tahun teman-teman anak Anda.