Kompleks dapat secara serius menghambat seseorang dalam semua bidang kehidupan, termasuk hubungan dengan teman dan anggota lawan jenis, pertumbuhan karier, mempelajari keterampilan baru. Sebagai aturan, mereka diletakkan pada masa kanak-kanak, sehingga akar masalahnya sangat dalam. Namun demikian, menghilangkan gangguan yang mengganggu cukup realistis, apalagi, Anda dapat mencoba melakukannya sendiri.
Instruksi manual
1
Tentukan apakah ini benar-benar kompleks. “Gejala-gejalanya” sering merupakan pengalaman yang tidak masuk akal karena perilakunya atau penampilannya, rasa bersalah yang tidak rasional, keinginan untuk mencapai cita-cita yang tidak mungkin tercapai, dan harga diri yang rendah. Seringkali orang yang menderita kompleks takut untuk melakukan sesuatu, malu untuk berbicara dengan orang, percaya bahwa tindakan, pekerjaan atau penampilan mereka akan dievaluasi secara tidak benar. Misalnya, jika seorang wanita tidak suka mengenakan pakaian yang ketat, ini tidak berarti bahwa dia terlalu malu pada sosoknya dan memiliki kompleks.
2
Belajarlah untuk melihat keutamaan penampilan Anda. Industri kecantikan modern terus-menerus mengembangkan kompleks bagi orang-orang untuk membeli sampo, pakaian modis, kosmetik dan melawan ratusan masalah nyata dan tidak masuk akal. Situasi ini diperparah ketika seseorang melihat model di sampulnya, foto-foto selebriti cantik. Anda tidak boleh meremehkan diri sendiri, apalagi membandingkan data eksternal Anda dengan gambar yang diproses dalam editor grafis.
3
Temukan kekuatan Anda dan sorot dengan pakaian dan aksesori. Anda juga dapat bekerja pada penampilan Anda, tetapi dalam hal ini, jangan fokus pada gagasan bahwa, menjadi lebih menarik, Anda secara bersamaan akan menjadi lebih sukses dan menyingkirkan kerumitan.
4
Tetapkan tujuan nyata. Jika Anda terus-menerus menyalahkan diri sendiri karena kegagalan, memperlambat karier, rendah, menurut Anda, status sosial, dll., Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Biarkan seseorang menghasilkan lebih banyak dan seseorang menikmati kesuksesan besar di antara anggota lawan jenis, tetapi orang-orang ini juga memiliki kekurangan dan kegagalan mereka sendiri. Bandingkan diri Anda dengan diri sendiri: evaluasi kemajuan Anda, tetapkan tujuan spesifik yang dapat Anda capai, dan pujilah diri Anda untuk setiap kesuksesan.