Lekas marah, marah dan marah tidak hanya membahayakan kesehatan manusia, tetapi juga berkontribusi pada memburuknya hubungannya dengan teman, kerabat atau kolega. Jika hidup Anda telah berubah menjadi serangkaian konflik terus-menerus dengan diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda, inilah saatnya untuk berhenti dan secara serius memikirkan mengubah situasi.
Kemungkinan Penyebab Serangan Amarah
Analisis apa yang mengganggu Anda, apa yang tidak Anda sukai, apa penyebab konflik Anda? Mungkin Anda membuat tuntutan terlalu tinggi pada diri sendiri atau orang-orang di sekitar Anda. Mungkin Anda merasa marah karena Anda iri pada seseorang dan berpikir bahwa orang lain hidup lebih mudah dan lebih mudah daripada Anda?
Penyebab situasi konflik bisa sangat berbeda, semuanya tergantung pada kasus tertentu. Tetapi tidak peduli apa penyebab eksternal untuk iritasi, hampir selalu ada penyebab mendalam yang mengintai Anda dalam kesadaran, sikap, dll.
Coba jawab pertanyaan Anda dengan jujur: apa yang Anda lewatkan untuk kebahagiaan? Mungkin Anda menganggap diri Anda orang yang belum terwujud dalam rencana profesional atau keluarga? Apakah Anda puas dengan pekerjaan Anda? Apakah Anda bahagia di keluarga Anda? Jika akar kemarahan Anda ada dalam salah satu masalah ini, mereka perlu ditangani.