Masih bingung mengapa Anda tiba-tiba mengalami terobosan dalam hal-hal yang tidak terselesaikan sekaligus dan tiba-tiba suasana hati Anda berubah menjadi lebih buruk? Peringatan: kemungkinan besar Anda sangat terpengaruh
ponsel.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa rata-rata seseorang menghabiskan 9 jam sehari di jejaring sosial dan secara umum di Internet. Coba pikirkan seberapa besar angka ini! Semua hal yang seharusnya dilakukan dalam periode waktu ini entah dilakukan entah bagaimana atau ditunda. Oleh karena itu demam abadi. Jika Anda melihat kecenderungan untuk membalik-balik feed berita setiap saat atau tidak atau tidak memikirkan hidup Anda tanpa korespondensi dengan teman-teman, inilah saatnya untuk mengatur detoksifikasi digital untuk diri Anda sendiri: dengan kata lain, singkirkan ponsel Anda dan gadget lain dan akhirnya ambil kehidupan nyata Anda.
Pendekatan ini memiliki lima kekuatan penting yang strategis.
1. Kemalasan adalah hal yang jahat sehingga tidak akan menguap dengan sendirinya. Dia harus didorong keluar dari hidupnya, dan hiburan abadi dengan smartphone di tangannya tidak berkontribusi pada ini sama sekali. Selain itu, meninggalkan realitas virtual dan sepenuhnya menyadari diri Anda dalam kehidupan nyata, Anda dapat memoles diri sendiri dengan hobi baru yang bermanfaat dan menarik: olahraga, membaca, hal-hal yang dibuat ulang buatan tangan, dll.
2. Sekarang tentang nilai praktis. Waktu adalah satu-satunya sumber daya yang tak tergantikan, dan jika kita membuangnya dengan mengklik foto di Internet, waktu tidak akan pernah kembali. Bayangkan saja berapa banyak hal yang dapat Anda lakukan hanya dalam satu hari tanpa ponsel. Apakah penolakan sosial. jaringan tidak sepadan?
3. Biasanya wanita pergi untuk relaksasi ke salon SPA, untuk pijat, ke ahli kosmetologi, dll., Tetapi semua ini tidak akan dapat menyelamatkan Anda dari sumber stres kronis - keadaan harapan yang konstan. Kami sedang menunggu pesan, menunggu "suka" pada foto atau rekaman baru, hanya menunggu halaman dimuat. Memilih pengganti buatan untuk kehidupan, yang intinya adalah jejaring sosial, kita kehilangan kehidupan itu sendiri.
4. Jika Anda menunda telepon seluler, berbicara dengan teman akan membawa lebih banyak kesenangan. Anda akan dapat lebih memahami cerita dan lelucon satu sama lain dan secara umum akan menjadi lebih dekat. Tidak ada telepon yang dapat menggantikan Anda dengan komunikasi manusia langsung.
5. Sangat sering orang lari ke jejaring sosial dari masalah nyata, tetapi masalah itu sendiri tidak hilang. Penting untuk menyadari tanggung jawab atas hidup Anda dan mulai mengendalikan hidup Anda sekarang, sebelum terlambat.