Setiap orang memiliki impian. Tetapi tidak semua orang bisa mengingat apa yang dia impikan. Jika Anda belajar untuk mengingat impian Anda, maka ingatan Anda akan meningkat pada waktu.
Ini adalah praktik yang menarik dan mempesona. Melakukan rekomendasi sederhana, Anda benar-benar dapat mengingat sejumlah besar informasi dan "mengeluarkannya" dari ingatan ketika diperlukan.
Untuk menyelesaikan latihan ini, Anda akan memerlukan buku catatan (atau buku catatan) dan pena.
Satu-satunya hal yang harus Anda lakukan adalah merekam impian Anda segera setelah bangun tidur. Karena selama kebangkitan itulah Anda masih ingat apa yang Anda impikan. Setelah beberapa saat, akan sulit untuk mengingat mimpi jika Anda belum melakukan latihan ini sebelumnya. Jangan khawatir jika Anda telah melupakan hampir semua mimpi. Tuliskan setidaknya beberapa kalimat. Latihan ini akan memakan waktu tidak lebih dari lima menit.
Jika Anda merekam mimpi setiap hari, maka hasilnya akan segera muncul. Apa yang bisa dianggap sebagai hasil yang baik?
- Apakah Anda ingat mimpi setiap hari
- Anda dapat mengingat beberapa mimpi berbeda yang Anda miliki dalam satu malam.
- Impian Anda menjadi lebih cerah dan lebih jenuh
- Anda dapat mengembalikan plot mimpi dalam memori Anda jika Anda ingat setidaknya satu atau dua saat
- Apakah Anda ingat detail tidur, topik pembicaraan, suara, bau, sensasi
- Jika Anda tidak mengingat mimpi segera setelah bangun tidur, Anda mungkin secara tidak sengaja mengingat mimpi beberapa hari kemudian
- Impian Anda akan menjadi lebih terhubung dan logis.
- Anda bisa "menonton" mimpi itu malam berikutnya
Mengingat mimpi secara teratur, Anda melatih ingatan Anda. Anda mengembangkan pemikiran imajinatif, asosiatif, dan abstrak. Jika Anda telah mencapai hasil yang kurang lebih stabil, maka Anda dapat berhenti merekam mimpi, dan terus melakukan latihan mental.
Jangan kaget jika Anda sering melihat mimpi yang sama, atau mimpi yang serupa. Jadi, alam bawah sadar Anda berusaha "menyampaikan" sesuatu kepada Anda. Mungkin ini menunjukkan masalah yang perlu diselesaikan, atau bahkan menyarankan solusi yang benar menggunakan gambar tidur. Selain itu, ketika Anda tidur, otak Anda memproses informasi yang diterima per hari. Informasi "cocok" dalam ingatan Anda dengan bantuan simbol, tanda dan gambar yang terlihat dalam mimpi. Dan juga informasi dapat "ditarik keluar" dari ingatan melalui mimpi. Jika sesuatu berubah dalam hidup Anda, mimpi berubah.