Kebiasaan yang berguna membuat hidup kita lebih kaya, dan kegiatan lebih efisien. Ada beberapa keterampilan penting yang harus Anda pelajari untuk dengan cepat mencapai tujuan Anda dan mewujudkan impian Anda.
Disiplin diri
Orang yang berhasil mencapai apa yang mereka inginkan sering dikatakan beruntung. Faktanya, sebagian besar kisah sukses tidak menceritakan tentang keberuntungan, tetapi tentang kerja keras dan bekerja pada diri sendiri, di mana disiplin memainkan peran penting. Kemampuan untuk mendisiplinkan dan memotivasi diri Anda secara mandiri, tanpa melihat kembali bos dan kolega, adalah teman yang berharga bagi orang yang sukses.
Untuk mengembangkan kebiasaan disiplin, Anda harus setiap hari dan sistematis mengambil langkah-langkah kecil yang mengubah hidup Anda. Disiplin berkembang karena motivasi dan kemauan intrinsik. Dengan kata lain, untuk mendisiplinkan diri sendiri, Anda membutuhkan sumber daya. Dalam keadaan di mana sumber daya hampir habis, sulit untuk mengerjakan sendiri, oleh karena itu tidak disarankan untuk menetapkan tugas baru untuk diri sendiri di malam hari, selama periode sakit, atau pada waktu yang terlalu sibuk. Yang terbaik adalah membangun kebiasaan baru dalam gaya hidup Anda di pagi dan sore hari, ketika sumber daya dan kekuatan sudah cukup untuk meninggalkan zona nyaman yang sudah dikenal.
Contoh sederhana dari latihan untuk mengembangkan disiplin diri adalah kebiasaan bangun di pagi hari pada saat yang sama. Jika tidur panjang dan bangun terlambat mencegah Anda mengatur kegiatan sehari-hari dengan benar, Anda harus menetapkan tujuan dan mencoba untuk bangun pada jam alarm pada waktu yang sama selama beberapa minggu. Mengecek diri sendiri itu mudah. Jika Anda dapat menyelesaikan latihan sederhana ini, Anda akan kagum pada berapa banyak waktu luang dan sumber daya yang Anda miliki untuk melakukan berbagai tugas.
Perkembangan pikiran
Kebiasaan melatih otak tidak kalah pentingnya dengan cinta jogging pagi. Latihan pagi hari membuat tubuh lebih tangguh dan sehat. Mengisi daya pikiran akan membantu menyerap informasi dalam jumlah besar dengan lebih baik, memperkuat ingatan, mempercepat reaksi, dan berkontribusi pada pengembangan pemikiran inovatif. Renungkan, baca buku, simpan entri buku harian. Biasakan diri Anda untuk membawa buku catatan khusus di tas Anda dan tuliskan pikiran dan ide yang muncul di pikiran sepanjang hari. Di antara mereka, spesimen berharga dapat ditemukan yang paling sering hilang dalam sejumlah besar pikiran mengunjungi kepala kita selama jam kerja. Gunakan semua peluang untuk pelatihan, perolehan keterampilan dan pengetahuan baru.
Istirahatlah
Workaholism yang berlebihan belum menguntungkan siapa pun. Kemampuan untuk bersantai adalah kebiasaan penting orang sukses. Kerja keras melelahkan baik secara psikologis maupun fisik, seseorang perlu santai dari waktu ke waktu untuk menghindari kelelahan dan kelelahan akibat gugup. Temukan keseimbangan yang memadai antara kerja dan istirahat, ajari diri Anda untuk meluangkan waktu untuk beristirahat setiap hari. Anda dapat memulihkan kekuatan dengan berbagai cara - bisa berjalan, olahraga, menari, memainkan alat musik, tidur, meditasi, berbicara dengan keluarga, pergi ke taman hiburan. Belajarlah untuk menghabiskan sebagian waktu Anda untuk diri sendiri.
Jaga kesehatan Anda
Seringkali orang yang menaruh banyak perhatian pada karir dan pertumbuhan profesionalnya mulai melupakan kesehatan fisik, sementara tubuh yang sehat adalah bantuan penting dalam mencapai tujuan mereka. Biasakan makan dengan benar, tidur tepat waktu, memberi tubuh Anda aktivitas fisik yang optimal. Jangan abaikan sinyal alarm: jika tubuh memberi sinyal rasa sakit atau malaise, perlu untuk menunda pekerjaan dan menemui dokter. Tidak ada tugas yang dapat dilakukan dengan baik dan efisien dalam keadaan sakit dan kekurangan sumber daya.
Lingkungan Anda
Pembentukan lingkaran komunikasi yang tepat juga bisa disebut kebiasaan. Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan sumber gosip, negatif, iri, dan putus asa, lingkungan seperti itu tidak akan berkontribusi pada pertumbuhan Anda. Cobalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang menginspirasi dan menyenangkan, dengan siapa Anda mengelola untuk mengembangkan dan meningkatkan, dari mana Anda mendapatkan cukup persetujuan dan dukungan.