Ada versi bahwa asal mula tradisi yoga ada di Mesir. Dan mereka sampai di sana, kemungkinan besar dari Atlantis. Menurut para arkeolog, tradisi yoga ada 2500 tahun yang lalu, sementara legenda lisan dan tradisi yoga jauh lebih tua.
Yoga dianggap sebagai sistem latihan tradisional, terkait erat dengan filsafat agama Buddha. Latihan yoga diakui sebagai metode terbaik untuk memahami dunia di sekitar kita dan kemampuan kita sendiri.
Tradisi yoga dijelaskan dalam karya Patanjali India "Yoga Sutra", yang diciptakan pada abad pertama Masehi.
Karya ini mendefinisikan semua konsep dasar dan metode latihan yoga.
Tujuan yoga adalah untuk mendidik seseorang dalam bidang moral, spiritual, dan fisik. Ini adalah keseluruhan sistem yang kompleks, universal dalam banyak hal. Tujuan utama bagi seorang pengikut ajaran yoga adalah untuk mencapai Samadhi - persatuan dengan seluruh dunia dan kemanusiaan.
Saat ini, istilah "yoga" berarti hatha yoga yang paling sering, yaitu latihan tubuh. Hatha Yoga bertujuan untuk menyelaraskan aliran energi dalam tubuh kita.
Kelas-kelas ini sekarang tersedia untuk sebagian besar, mereka diadakan di hampir semua pusat kebugaran.