Untuk berhasil memecahkan masalah yang muncul di jalan kehidupan, Anda harus memiliki tekad yang kuat. Tidak akan sulit bagi orang yang disiplin untuk tidak pernah terlambat, untuk memantau kesehatannya, dan secara umum, kemenangan atas kesulitan tampaknya diberikan kepadanya dengan mudah. Tetapi bagaimana seseorang dapat mengatasi kemalasan dan apatis dalam diri sendiri?
Instruksi manual
1
Nyatakan alasan utama mengapa Anda kurang disiplin. Mungkin di masa kanak-kanak Anda sangat dilindungi, melindungi dari semua kesulitan, dan itu tidak perlu untuk mengembangkan kualitas karakter pertempuran. Bagaimanapun, pastikan bahwa Anda dapat mengembangkan keterampilan yang diperlukan dalam diri Anda.
2
Buat sistem motivasi. Mengapa Anda perlu mengubah diri Anda secara prinsip, apa yang akan diberikannya? Apa yang terjadi jika Anda terus menuruti kelemahan Anda? Bayangkan dengan jelas bagaimana kehidupan akan berubah ketika Anda bisa mengelolanya sendiri. Uraikan hasil yang ingin Anda perjuangkan.
3
Berhentilah terus menerus mencela diri sendiri karena kelemahan, sehingga Anda hanya memperburuk situasi. Kembangkan rencana langkah demi langkah yang akan membantu Anda menjadi orang yang disiplin. Mulailah dengan perencanaan waktu Anda yang sederhana.
4
Tuliskan semua hal yang perlu Anda lakukan di siang hari, terutama yang cenderung Anda lepas landas. Misalnya, jika Anda perlu memasak bubur di pagi hari, tetapi Anda tidak benar-benar menyukainya, tambahkan item ini ke daftar, jadi Anda pasti tidak akan melupakan sarapan sehat. Letakkan daftar tugas Anda di tempat yang menonjol.
5
Usahakan untuk tidak menyimpang dari jadwal yang direncanakan, tepat waktu. Pada awalnya, kesulitan akan tampak tidak dapat diatasi, jangan percaya perasaan ini, itu akan segera berlalu. Seiring waktu, Anda akan terbiasa memesan dan berhenti mengalami stres.
6
Masuk untuk olahraga, dia adalah disiplin yang hebat. Anda bisa mulai dengan latihan pagi hari, dan kemudian beralih ke latihan yang lebih serius. Terus meningkatkan hasil Anda, Anda akan belajar untuk mengatasi kemalasan dan pada saat yang sama mendapatkan bentuk fisik yang sangat baik.
7
Pertimbangkan suatu sistem penghargaan untuk setiap komitmen tambahan yang dibuat, untuk setiap kemenangan kecil. Apakah Anda berhasil mempersiapkan ujian yang sulit hanya dalam beberapa hari? Hargai diri Anda dengan perjalanan film atau makan malam meriah di kafe favorit Anda. Lebih sering mengingatkan diri sendiri bahwa Anda dapat meraih banyak hal, yang Anda inginkan.