Faktor-faktor seperti kesehatan fisik dan psikologisnya, posisi dalam masyarakat, serta pendapat orang lain secara langsung bergantung pada energi internal orang tersebut. Masing-masing memiliki energi sendiri, yang dapat dihabiskan dengan benar atau tidak, serta diperoleh, yang diterima seseorang ketika berinteraksi dengan dunia luar. Semakin banyak energi yang dimiliki seseorang, semakin luas kemungkinannya.
Instruksi manual
1
Ada dua cara untuk meningkatkan energi internal. Yang pertama adalah Anda harus berhenti membelanjakannya untuk kebutuhan yang tidak dapat dibenarkan dan tidak berarti. Setiap orang memiliki masalah sendiri, yang harus diatasi untuk menemukan keutuhan.
2
Mulai makan makanan sehat. Nutrisi yang buruk secara signifikan mengurangi tingkat energi, dan juga merusak kesehatan. Jika usus tidak bekerja dengan baik, ini juga memperburuk situasinya. Juga, hentikan gangguan makan saat makan. Fokus pada apa yang Anda makan, mengunyah dengan seksama, dan berhati-hatilah untuk tidak makan berlebihan atau makan makanan yang cukup.
3
Bernapaslah dengan tenang dan dalam. Dengan bernapas, seseorang menerima oksigen - sumber daya kehidupan yang diperlukan, dan jika proses ini tidak terjadi dengan benar, maka udara mungkin tidak cukup. Kekurangan pasokan oksigen ke tubuh berkontribusi pada fakta bahwa tingkat energi terus menurun. Jika ini terjadi setiap saat, itu bahkan dapat menyebabkan penyakit.
4
Jangan biarkan emosi mengambil alih. Kemarahan yang tidak terkendali, kerinduan, kemarahan, dan ketakutan hanya menghancurkan kekuatan Anda secara serempak. Jika keadaan kebiasaan semacam ini terjadi, mereka membentuk semacam lubang hitam yang menyedot kekuatan Anda. Hal yang sama berlaku untuk kegiatan kosong dan tidak berarti, misalnya, obrolan, hanya untuk mengambil waktu. Yang tidak kalah berbahaya adalah kelebihan mental yang berlebihan.
5
Semua jenis kebiasaan buruk, seperti merokok, minum alkohol dan narkoba, juga mengurangi tingkat energi internal. Intoleransi dalam bentuk apa pun mengarah pada menipisnya sumber-sumber kekuatan. Paling sering dikaitkan dengan makanan atau seks. Belajarlah untuk merasakan ketika Anda kenyang, jika tidak hidup akan kehilangan rasanya.
6
Setelah Anda menghentikan proses pemborosan energi internal Anda, Anda dapat mulai mengisinya kembali. Aktivitas dan latihan kreatif dapat memberikan gelombang kekuatan mental dan fisik yang signifikan.
7
Aktivitas Anda harus sesuai dengan apa yang benar-benar Anda butuhkan. Ini disebut "jalan hati." Aspirasi spiritual dari banyak orang sering diabaikan sendiri, yang mengarah pada mengeringnya sumber energi ini, mungkin yang paling penting bagi setiap orang.