Mereka yang ingin bertindak aktif dan menikmati hidup perlu belajar untuk menyembunyikan kegembiraan yang kuat, karena paparan stres yang terus-menerus dapat menyebabkan perubahan yang tidak diinginkan dalam tubuh atau penyakit.
Instruksi manual
1
Belajar santai. Ada banyak teknik meditasi untuk membantu mengatasi stres yang konstan. Dengarkan musik yang menyenangkan, coba putuskan hubungan dari masalah sehari-hari.
2
Selama sesi relaksasi, bayangkan secara mental gambar-gambar yang ada di pikiran Anda terhubung dengan sesuatu yang positif. Misalnya, pantai, matahari yang cerah, angin sepoi-sepoi atau padang rumput yang mekar. Anda harus merasa tenang dan percaya diri selama sesi. Hanya dalam hal ini, kegembiraan Anda akan berangsur-angsur hilang, dan Anda akan belajar menjadi penguasa emosi Anda.
3
Seringkali penyebab kegembiraan adalah pikiran negatif yang diulang berkali-kali secara mental. Anda perlu mengendalikan aliran pikiran Anda. Dengarkan positif, ini akan selalu meningkatkan peluang Anda untuk sukses di berbagai bidang kehidupan. Selain itu, pikiran positif dapat menarik keberuntungan, jangan lupakan itu.
4
Beberapa orang mencoba mengendalikan segala sesuatu di bidang penglihatan mereka. Harus diingat bahwa ini bukan hak prerogatif Anda. Ada hal-hal yang tidak dipengaruhi oleh pengaruh orang, fakta ini harus diterima begitu saja, apakah Anda khawatir atau tidak, tidak ada yang bisa diubah.
5
Terkadang kegembiraan menjadi kebiasaan dengan inersia tertentu. Penting untuk dipahami bahwa menghilangkan kebiasaan buruk apa pun tidak akan bekerja terlalu cepat, tetapi, bagaimanapun, adalah mungkin, hal utama adalah menetapkan tujuan semacam itu.
6
Ini membantu untuk menyembunyikan kegembiraan dari kepemilikan teknik pernapasan. Mereka yang tahu cara mengaplikasikannya tidak hanya menyembunyikan kegembiraan yang kuat, tetapi juga untuk memengaruhi kesejahteraan mereka sendiri, memenuhi tubuh dengan vitalitas.
7
Ingatlah bahwa kegembiraan tidak produktif, kekuatan Anda hilang begitu saja, dan kegembiraan tidak memungkinkan Anda untuk melihat momen positif yang terjadi pada Anda sepanjang hidup.
8
Kegembiraan Anda sering menunjukkan bahwa Anda sangat sadar akan apa yang mungkin terjadi di masa depan, dan ini akan selalu menjadi sesuatu yang buruk. Tetapi orang tidak bisa meramalkan kejadian, dan arti kerusuhan sering hilang. Pikirkan, apakah layak kehilangan kesehatan karena alasan ini?