"Aku tidak mau bekerja." Jika pagi Anda dimulai dengan pemikiran ini, ada baiknya mempertimbangkan. Pertama-tama, bagaimana membuat kesenangan tidak hanya waktu pribadi, tetapi juga waktu kerja. Gunakan pedoman berikut untuk menghindari keputusasaan dan suasana hati yang buruk.
Bekerja seperti liburan
Kepercayaan diri selalu membangkitkan semangat. Jika Anda bersih, rapi dan berpakaian penuh selera, gaya rambut Anda sempurna dan aroma cahaya yang menyenangkan datang dari Anda dan Anda merasakan kepuasan dari penampilan Anda, emosi positif disediakan.
Di malam hari, pikirkan pakaian Anda untuk hari kerja besok. Dan tidak hanya pakaian, tetapi juga gaya rambut, perhiasan, parfum.
Pertama-tama, semuanya harus nyaman. Sepatu menggosok kaki dan pakaian ketat tidak akan menambah positif untuk hari Anda. Anda harus yakin bahwa Anda akan merasa nyaman sepanjang hari dengan pakaian yang dipilih.
Pastikan semua bagian toilet bersih, halus dan tidak aus. Cakar dalam kepulan dan noda pada kemeja akan membatalkan semua upaya.
Jangan berlebihan. Pekerjaan bukanlah pesta, dan tidak pantas memiliki terlalu banyak kilau, payet, dan dekorasi.
Ikuti gayanya. Hal-hal harus dikombinasikan satu sama lain, menciptakan gambar yang tidak terpisahkan.
Bahkan jika Anda bekerja di kantor di mana aturan berpakaian yang ketat dihormati, ada tempat untuk berimajinasi.
Tempat kerja
Di tempat kerja, Anda juga harus merasa nyaman. Aturlah agar Anda menyukainya. Atur dan atur semua barang yang diperlukan agar siap, tetapi jangan mengganggu pekerjaan.
Sesuaikan tingkat kursi atau kursi, meja, kecerahan monitor (jika Anda bekerja di depan komputer). Gunakan pulpen dan pensil yang nyaman. Berikan pencahayaan yang nyaman untuk area kerja Anda.
Letakkan di atas meja foto atau beberapa hal kecil yang berhubungan dengan Anda dengan sesuatu yang menyenangkan. Tapi jangan terbawa suasana. Selusin patung atau foto akan terlihat tidak pada tempatnya, dan Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk membersihkannya.
Kontrol waktu
Bahkan jika tidak ada yang mengontrol bagaimana Anda menghabiskan waktu kerja Anda, dan aktivitas Anda hanya dievaluasi oleh hasilnya, sediakan kontrol sendiri.
Berangkat dari rumah di malam hari, rencanakan hari esok. Dengan demikian, keesokan harinya Anda tidak perlu menyambar semuanya dalam satu baris.
Bertindak tegas sesuai rencana. Bahkan jika force majeure terjadi, setelah menyelesaikan masalah yang mendesak, kembalilah ke titik di mana Anda terputus.
Ringkaslah di malam hari. Semua itu tidak punya waktu untuk dilakukan dalam sehari, tulis ulang rencana hari berikutnya.
Agar tidak merasa seperti robot, hadiahi diri Anda sendiri untuk setiap bisnis yang sudah selesai dengan hal-hal sepele yang menyenangkan: secangkir teh, permen, percakapan singkat dengan seorang rekan.
Beristirahatlah. Setiap jam, sela selama beberapa menit, lakukan senam ringan, berjalan. Jika pekerjaan Anda melibatkan gerakan konstan, maka sebaliknya, duduk dan tetap terjaga untuk sementara waktu.
Jangan memarahi diri sendiri
Pekerjaan itu penting, tetapi ini bukan alasan untuk terus-menerus menyalahkan diri sendiri karena fakta bahwa Anda tidak berhasil melakukan sesuatu, tidak mengatasi sesuatu. Emosi Anda, seperti bola salju, akan terus menumpuk dan Anda berisiko dihancurkan olehnya. Ambil kegagalan secara filosofis.
Ini tidak berarti bahwa Anda perlu melakukan pekerjaan Anda "melalui baju." Kualitas adalah yang utama.
Analisis alasan kegagalan Anda atau kinerja yang buruk. Tentukan penyebabnya, buat kesimpulan dan lanjutkan, dengan menggunakan pengalaman yang didapat.
Cobalah untuk mempertahankan suasana hati yang baik. Jangan berpura-pura, yaitu berada dalam suasana hati yang baik. Setiap kali Anda merasa ditolak, dendam, jengkel, bayangkan sesuatu yang menyenangkan untuk Anda.