Banyak orang, bahkan mereka yang memegang jabatan tinggi yang harus memberikan pidato dan presentasi kepada karyawan dan bawahannya, mengalami ketakutan dan ketakutan yang tak dapat dijelaskan ketika mereka melakukan kontak dengan orang asing. Apa yang bisa dilakukan dalam situasi seperti itu?
Instruksi manual
1
Pertama-tama, perlu untuk mengambil abstrak dari situasi atau mengakui yang terakhir sebagai hal biasa. Tanyakan kepada diri Anda beberapa pertanyaan:
Apa yang sebenarnya terjadi?
Mengapa saya takut untuk datang dan berbicara dengan seseorang?
Apa yang akan terjadi jika saya melakukan ini?
Apa yang terjadi jika saya melepaskan niat saya?
Tentukan tujuan Anda:
Mengapa Anda bertemu orang ini?
Mengapa orang ini bisa mengenal Anda?
Namun, ingatlah bahwa pada tahap pertama - mengatasi rasa malu dan takut pada kenalan - tujuan Anda adalah melatih keterampilan komunikasi. Perlakukan situasi sebagai proses pertumbuhan pribadi.
2
Hal pertama yang harus dilakukan adalah "melarang" situasi. Memang, Anda akan melakukan apa yang dilakukan ratusan ribu orang setiap hari. Orang mengenal satu sama lain, orang berkomunikasi dan berpisah. Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang unik dan unik, Anda memiliki peluang untuk saling mengenal dan mengembangkan hubungan dengan orang lain. Ingatlah bahwa bahkan mereka yang secara signifikan lebih rendah dari Anda dengan banyak kriteria, dari penampilan hingga pengembangan intelektual, berhasil mengenal dan mengembangkan hubungan. Ulangi pada diri sendiri: "jika sesuatu tersedia untuk seseorang, maka ini juga tidak sulit bagi saya!"
3
Ubah vektor nilai. Mari kita hancurkan perilaku dan persepsi templat yang persisten. Setiap kenalan di jalan, pada kenyataannya, adalah sebuah studi. Bayangkan Anda adalah seorang peneliti yang mempelajari reaksi orang terhadap perilaku Anda. Anda tidak akan mengenal seseorang, tetapi mengamati reaksinya, emosi dan menarik kesimpulan untuk diri sendiri. Ini sama sekali tidak menakutkan. Kita hidup di abad XXI, tidak ada yang akan memukulmu dengan kapak batu dan tidak akan mengorbankan dewa kafir. Temukan dunia emosional orang yang Anda hubungi. Percayalah, ini tidak kalah menarik dari mendengarkan cerita tentang bagaimana orang lain melakukannya.
4
Tentukan objek atau situasi untuk membangun kontak. Misalnya, jika seseorang yang Anda sukai berjalan dengan seekor anjing, maka dekati dia dan mulailah berbicara dengan binatang itu, buat dia pujian: “Betapa anjing kecil yang lucu, betapa pintar dan terawatnya diri Anda!" Kemudian Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada pemilik atau pemilik tentang di mana harus membeli anak anjing seperti itu, berapa anak anjing dari jenis ini yang saat ini bernilai?.. Sulit membayangkan bahwa pemilik anjing tidak akan menunjukkan minat untuk berkomunikasi dengan Anda. Kemudian Anda dapat meminta orang itu untuk mengirimi Anda tautan ke situs yang didedikasikan untuk jenis ini, memberinya selembar kertas dengan alamat email Anda. Pastikan bahwa bersama dengan tautan kita akan mendapatkan nomor telepon. Mereka sedang menunggumu!..
5
Bergabunglah dengan emosi dasar manusia. Jika seorang gadis berdiri di pintu keluar gedung, menunggu hujan, maka mulailah berbicara kepada diri sendiri atau lawan bicara imajiner tentang seringnya hujan pada saat ini, dan kemudian tanyakan padanya apa pendapatnya? Jika dia mempertahankan percakapan, maka setelah beberapa menit Anda dapat mengulurkan tangan untuk memperkenalkan diri dan menawarkan untuk pergi bersama Anda di bawah payung. Anda seharusnya secara alami bersamanya di sepanjang jalan
.Perhatikan
Yang terpenting, mulailah berkencan hari ini, sekarang juga! Hidup ini singkat dan jangan lewatkan saat-saat bahagia.
Saran yang berguna
1. Menetapkan peran pada seseorang. Bayangkan bahwa orang yang Anda ajak bicara adalah kenalan lama Anda, yang sudah lama tidak Anda temui.
2. Ingat bahwa Anda tidak akan saling mengenal, tetapi hanya untuk berbicara dan mengamati reaksi orang tersebut terhadap kata-kata Anda.
3. Minta orang, misalnya, untuk memegang pintu ketika Anda membawa kotak dari bawah TV ke tangga, sambil mengeluarkan komentar tentang pegas ketat atau kunci kombinasi.
4. Tersenyumlah. Jangan terlalu dekat dengan orang tersebut. Biarkan telapak tangan terbuka.
5. Ingat bahwa Anda hanya berkomunikasi dan Anda tidak memerlukan apa pun dari orang tersebut, ini akan menghasilkan perilaku non-verbal yang diperlukan, meta-pesan yang sesuai, dan orang tersebut akan berhenti mempercayai Anda.