Dunia akan sempurna jika segala sesuatu dalam hidup berjalan sesuai rencana, dengan lancar. Tetapi ini tidak terjadi, dalam nasib setiap orang dapat terjadi krisis kehidupan yang memerlukan penghancuran sebagian dari hidupnya. Ini mungkin kehilangan orang yang dicintai, pemecatan dari pekerjaan, masalah kesehatan yang serius. Dan kemudian seseorang dihinggapi rasa takut akan masa depan, dunia yang akrab itu mulai runtuh.
Instruksi manual
1
Anda harus menyadari dengan jelas bahwa hidup Anda tidak berakhir dengan krisis, tidak peduli seberapa keras Anda melakukannya. Bahagia benar-benar pria yang hidup hari ini. Namun, dia tidak melihat ke belakang dan melihat satu langkah ke depan. Hiduplah sekarang dan di sini, jangan salahkan diri Anda sendiri karena kemalangan masa lalu.
2
Pahami bahwa krisis tidak terjadi secara kebetulan. Orang-orang, yang tidak mengetahui kebenaran ini, sering hidup, tidak memperhatikan apa pun di sekitarnya. Hidup mereka stabil, terukur. Tapi tiba-tiba ada yang tidak beres sesuai rencana. Kehidupan itu sendiri mulai memberi sinyal yang berfungsi sebagai awal dari krisis. Tetapi seseorang tidak menganggapnya penting atau tidak memperhatikannya. Pastikan Anda mengembangkan kemampuan untuk merespons dengan cepat sinyal-sinyal krisis yang akan datang. Misalnya, jika Anda sering bertengkar dengan pasangan Anda, maka luangkan waktu dan berbincanglah dari hati ke hati. Bersama-sama, temukan penyebab pertengkaran tersebut dan identifikasi cara untuk menyelesaikannya. Jangan mengabaikan masalah Anda dan jangan menunggu pasangan untuk berkemas dan meninggalkan Anda. Terlepas dari lapangan kerja yang tinggi dan antusiasme absolut untuk kegiatan tertentu, pelajari cara mengalokasikan waktu untuk setiap bidang dan meminimalkan momen krisis.
3
Perhatikan poin-poin positif. Misalnya, dalam hidup Anda ada orang-orang terkasih yang harus Anda tinggalkan, yang Anda sesali setiap menit. Ketahuilah bahwa hal terbaik dalam situasi ini adalah mengingat semua kebaikan yang ada di antara Anda. Tentu saja, pada awalnya itu akan menyakiti Anda bahwa orang ini tidak ada di dekatnya. Tetapi ingatan dapat memperluas batas hubungan masa lalu yang tidak membiarkan Anda pergi, dan melihatnya tanpa idealisasi. Setelah menerima semua yang ada dalam hubungan Anda, Anda melepaskan mereka dan membuka hati Anda untuk hubungan baru. Kalau tidak, masa lalu akan menyakitimu. Untuk membuat adaptasi setelah putus lebih mudah, habiskan waktu di perusahaan orang-orang yang paling menyenangkan bagi Anda.
4
Pikirkan tentang tujuan hidup sejati Anda dan revisi jika perlu. Dalam hal ini, mungkin ada tujuan yang salah (dipaksakan oleh teman, masyarakat, orang tua) atau kurangnya tujuan secara umum. Menjalani tujuan orang lain, seseorang menyadari hal ini dari waktu ke waktu. Ada depresi dan kesadaran bahwa waktu terbuang sia-sia. Kita sering melakukan apa yang tidak ingin kita lakukan, meskipun setiap perubahan potensial tidak membawa bahaya, tetapi peluang baru. Dan kurangnya tujuan mengarah pada fakta bahwa seseorang secara acak mengapung dalam perjalanan hidup. Dan jika Anda tidak ingin menjadi seperti orang amorf, maka tujuan itu perlu. Ini akan menjadi faktor kunci dalam perang melawan krisis yang akan datang.
5
Mintalah dukungan orang-orang terkasih. Tidak perlu memiliki banyak teman, cukup untuk memiliki setidaknya satu yang siap mendukung Anda di masa-masa sulit. Dan yang paling penting, bersiaplah untuk memberi diri Anda waktu dan upaya demi teman, tanpa meminta imbalan apa pun.
6
Mulailah mengembangkan kualitas yang berkemauan keras. Tidak ada satu krisis pun yang dapat mengatasi Anda jika Anda siap secara psikologis untuk datang. Kembangkan kualitas seperti ketekunan dalam mencapai tujuan, kemampuan untuk menemukan solusi alternatif, ketahanan terhadap stres. Masalah banyak orang adalah bahwa pada sinyal marabahaya pertama mereka menyerahkan diri pada belas kasihan krisis. Dan orang-orang yang memberinya perlawanan dan ingin keluar darinya sebagai pemenang dapat mencapai hasil yang baik dalam hidup. Orang yang tidak menyerah akan menang.
7
Jadilah dirimu sendiri. Terkadang orang menyebut krisis sebagai ketidakmampuan untuk mencapai tujuan yang dapat dilakukan oleh seorang kerabat atau teman. Mereka sangat ingin menjadi seperti orang lain sehingga mereka benar-benar melupakan orisinalitas dan keunikan mereka.