Harga diri yang rendah dapat menyebabkan fobia sosial. Ketakutan orang, kesuksesan, ketakutan berbicara di depan umum mengganggu keberadaan normal di masyarakat. Situasi ini seharusnya tidak dibiarkan kebetulan, itu harus bekerja pada peningkatan harga diri.
Instruksi manual
1
Hal pertama yang Anda butuhkan untuk mencintai diri sendiri dan sering memuji kesuksesan, meskipun itu tidak terlalu signifikan. Ketidakpuasan yang konstan terhadap diri sendiri tidak berkontribusi pada peningkatan tingkat harga diri. Dan jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Lebih tepat membandingkan diri sendiri hari ini dengan diri sendiri kemarin.
2
Berolahraga dengan sangat baik membantu menjaga vitalitas. Senam, berenang, jogging ringan akan memperkuat tidak hanya kesehatan, tetapi juga semangat.
3
Anda seharusnya tidak meminta maaf berulang kali atas kesalahan Anda dan membenarkan diri Anda tanpa alasan. Cukup meminta maaf sekali jika Anda memang yang harus disalahkan.
4
Hindari berkomunikasi dengan orang yang tidak sopan yang memaksakan pendapat mereka sendiri, menginspirasi rasa bersalah. Anda harus dapat melindungi ruang pribadi Anda dan membangun kehidupan Anda sendiri.
5
Lingkungan sangat memengaruhi orang tersebut dan sikapnya terhadap apa yang terjadi. Karena itu, lebih baik berkomunikasi dan berteman dengan orang-orang yang berpikiran positif. Orang-orang seperti itu menginfeksi dengan suasana hati yang baik, semangat.
6
Melakukan hal-hal yang Anda sukai juga memengaruhi tingkat harga diri. Profesi untuk jiwa memiliki efek menguntungkan pada kondisi pikiran.
7
Membantu orang lain membantu seseorang untuk bangkit di matanya sendiri. Perbuatan baik menghasilkan keajaiban, mengubah orang menjadi lebih baik.
8
Kita harus berusaha hidup dengan kesenangan, menikmati hal-hal kecil. Jika ada kesalahan, kegagalan, jangan putus asa dan mengunyah diri sendiri untuk itu. Anda hanya perlu belajar dari ini dan memulai dari awal. Orang yang ideal tidak ada, semua orang cenderung melakukan kesalahan.