Kemalasan terus-menerus mengganggu melakukan, menciptakan, mencintai, dan hidup. Dia dan nasib buruk pria, dan alasannya. Kalahkan kemalasan dan mulailah hidup secara berbeda, tetapi pertama-tama, tentukan alasan ketidaksediaan Anda untuk melakukan apa pun.
Instruksi manual
1
Kebetulan Anda sangat perlu menyelesaikan beberapa pekerjaan, misalnya, untuk menulis karya ilmiah, tetapi Anda menunda ini dalam segala hal, mengisi kegiatan Anda dengan masalah yang tidak terduga. Anda dapat mengulangi ribuan hal, tetapi tidak melakukan hal yang paling penting. Ini akrab bagi semua orang dan disebut kemalasan aktif.
2
Untuk mengatasi kemalasan seperti itu, perlu untuk mengembalikan minat dalam kegiatan. Anda malas hanya karena Anda tidak tertarik, dan ini normal. Analisis apa yang harus Anda lakukan untuk apa dan apa manfaatnya bagi Anda. Katakanlah Anda ingin menulis makalah ilmiah untuk dipertahankan dengan sempurna, dan kemudian dapatkan beasiswa. Untuk membuatnya lebih mudah, buatlah rencana kerja dan tenggat waktu yang jelas untuk implementasinya.
3
Kemalasan profesional mudah ditentukan ketika, pada saat Anda berpikir bahwa Anda akan bekerja atau belajar besok, itu menjadi buruk bagi Anda, Anda merasakan suasana hati dan vitalitas Anda meninggalkan Anda, dan Anda berpikir tentang bagaimana untuk melewatkan hari yang mengerikan ini besok.
4
Dalam hal ini, kemungkinan besar, Anda hanya lelah atau kehilangan tingkat motivasi yang cukup. Dalam kasus pertama, cobalah untuk beristirahat di malam hari selama seminggu dan, jika perlu, ambil satu hari libur.
5
Jika Anda tidak melihat sesuatu yang baru dalam pekerjaan Anda, tidak ada minat dan antusiasme, cobalah untuk menemukannya sendiri - Anda dapat mengatur kompetisi di antara rekan kerja untuk rencana penjualan terbaik atau diversifikasi proses kerja secara kreatif. Jika tidak ada yang membantu, dan Anda masih ngeri memikirkan hari esok dan membayangkan bagaimana Anda tidak pergi ke mana pun dan berbaring di sofa sepanjang hari, mungkin patut dipertimbangkan - apakah Anda berada di tempat yang tepat? Mungkin Anda perlu melakukan sesuatu yang akan selalu menyenangkan dan menginspirasi Anda.
6
Kemalasan absolut, ketika Anda tidak menginginkan apa pun, vitalitas Anda nol, dan Anda melakukan apa yang Anda lakukan "istirahat abadi", semua ini menunjukkan masalah pribadi yang cukup besar. Tentukan tujuan yang ingin Anda wujudkan dalam 5 tahun ke depan, pikirkan bagaimana Anda ingin melihat diri sendiri, dan apa yang perlu Anda lakukan untuk melakukan ini. Tuliskan semua pemikiran Anda di atas kertas, luangkan tidak lebih dari lima menit untuk setiap pertanyaan. Efeknya tidak akan segera muncul, Anda mungkin harus merevisi tujuan dan ide Anda tentang diri Anda setiap hari, tetapi setelah beberapa saat Anda akan merasa bahwa selain pemikiran abstrak, Anda juga memiliki kekuatan untuk mengimplementasikan ide.
7
Seringkali di belakang kemalasan parah menyembunyikan depresi dangkal. Menyerahkan pada kurangnya keinginan untuk melakukan sesuatu, Anda hanya semakin mengarahkan diri Anda ke sudut, yang dapat berubah menjadi masalah besar. Oleh karena itu, baik bekerja pada diri sendiri, menetapkan tugas-tugas khusus dan menyelesaikannya, atau berkonsultasi dengan psikoterapis yang akan membantu Anda keluar dari lubang kemalasan dan menyembuhkan lagi dengan menarik dan aktif.
Artikel terkait
Bagaimana melupakan kemalasan