Mungkin tidak ada orang di dunia ini yang tidak takut dengan pemandangan itu. Bahkan artis paling terkenal sering khawatir sebelum pergi ke penonton. Masing-masing dari mereka memiliki cara sendiri untuk mengatasi gemetar di lutut dan suara.
Instruksi manual
1
Berbicara di depan aula penuh itu menakutkan karena sang seniman takut untuk melupakan isyarat atau gerakan. Lebih buruk lagi dengan kesalahan Anda adalah membingungkan yang lain jika kinerjanya ganda atau berkelompok. Bahkan, seseorang tidak takut dengan pemandangan seperti itu, tetapi dari penonton, atau lebih tepatnya, opini publik. Memang, dari alas itu menakutkan untuk tampak tidak siap dan bingung. Jika itu audiens, cobalah menjinakkan mereka.
2
Alih-alih membayangkan bagaimana mereka melemparkan tomat pada Anda, bayangkan dalam setiap detail kemenangan Anda sendiri. Bayangkan Anda berdiri tepuk tangan dan memberikan ciuman antusias kepada hadirin. Tidak peduli seberapa menyedihkan kedengarannya, kadang-kadang berguna untuk bermimpi sedemikian rupa bahkan bagi mereka yang jauh dari tempat kejadian, misalnya, orang-orang yang bertanggung jawab atas negosiasi.
3
Cara terbaik untuk mengatasi rasa takut adalah dengan memulai. Jangan memperhatikan jika Anda menyanyikan bait pertama dengan suara gemetar, tetapi di tengah-tengah lagu bakat Anda akan terungkap sepenuhnya. Ingat bagaimana Anda mengambil ujian di sekolah atau universitas, bahkan jika Anda harus duduk di meja dengan penguji dengan kepala Anda benar-benar kosong, setelah beberapa frasa umum, jawaban mosaik berhasil dengan sendirinya, bukan?
4
Sehingga rasa takut mengambil ruang minimal dalam pikiran Anda, berlatih sebanyak mungkin. Jika Anda tahu bahwa Anda hampir tidak memindahkan adegan itu, berlatihlah di depan cermin, disarankan untuk melihat diri Anda sendiri di dalamnya pada saat itu dalam pertumbuhan penuh. Lihatlah dirimu sendiri. Mungkin, alih-alih orang yang percaya diri, Anda melihat di hadapan Anda salinannya yang membungkuk, menggumamkan sesuatu dengan pelan? Perbaiki situasi dengan segera!
5
Jika hanya ada beberapa saat tersisa sebelum pertunjukan, dan Anda tidak dapat mengatasi stres, jepit tangan Anda sedikit atau gigit ujung jari kelingking Anda. Rasa sakit yang tajam harus "menghidupkan kembali." Katakan pada diri Anda bahwa Anda akan berhasil dan itu tidak mungkin sebaliknya. Senyum Sebarkan bahu Anda. Ambil napas dalam-dalam, buang napas tajam dan
jalan keluar!