Sleepwalking, somnambulism atau sleepwalking adalah jenis gangguan tidur di mana orang yang sedang tidur dapat bangun dari tempat tidur, melakukan tindakan yang ditargetkan pada pandangan pertama, bahkan berbicara. Penderita sleepwalking perlu bantuan, jika hanya karena tidur penuh dengan cedera
Jika seorang anak berjalan dalam mimpi, ini tidak begitu menakutkan, tetapi mungkin karena fakta bahwa otaknya berada pada tahap formatif. Untuk membantu bayi seperti itu (atau orang yang berjalan sambil tidur), Anda harus mematuhi beberapa aturan.
Instruksi manual
1
Selama serangan berjalan sambil tidur, Anda dapat menerapkan jenis perawatan ini sebagai pencerahan yang tidak direncanakan. Pergi ke orang gila dan bangunkan dia dengan tenang. Ini mengganggu siklus sleepwalking. Atau dengan diam-diam putar balik, bawa ke tempat tidur dan letakkan di dalamnya.
2
Tidak selalu, tetapi obat tradisional dapat membantu - kain basah di depan tempat tidur. Sleepwalker menurunkan kakinya dari tempat tidur dan bangun di dingin dan basah. Dari keterkejutan dia mungkin bangun.
3
Biasanya berjalan sambil tidur pada anak hilang seiring bertambahnya usia, jadi kunjungan ke dokter adalah pilihan. Tetapi hubungi spesialis jika:
- Serangan terjadi sangat sering, hingga dua hingga tiga kali semalam;
- ada gangguan mental lainnya;
- Ada tanda-tanda kecemasan atau stres.
4
Untuk mencegah cedera saat berjalan dalam tidur, pastikan tidak ada benda berbahaya yang tersisa di ruangan - tajam, dijahit, dipotong. Tutup jendela dan pintu di malam hari, jika mungkin keluar ke tangga.
5
Bagi seorang sleepwalker, proses jatuh tertidur adalah penting. Ia harus tenang, Anda bisa menyalakan musik, membacakan dongeng yang bagus untuk anak. Sebelum tidur, pastikan untuk membawanya ke toilet.
6
Pada orang dewasa, berjalan sambil tidur dapat menunjukkan gangguan mental yang serius. Karena itu, bantuan harus diberikan hanya dengan dokter: - berkonsultasi dengan psikolog atau psikoterapis. Dia akan meresepkan obat penenang ringan atau obat penenang; - Bersama dengan spesialis, mencari tahu penyebab gangguan atau kecemasan dan, jika mungkin, bekerja pada eliminasi mereka - Menghindari kelelahan yang berlebihan, insomnia, karena ini dapat memicu serangan; - Pada orang yang lebih tua, berjalan sambil tidur dapat menemani pikun pikun. Di sini Anda memerlukan bantuan seorang psikiater yang akan meresepkan obat-obatan psikotropika. Mereka harus diambil terus menerus; - Membantu psikoterapi kelompok gangguan tidur. Jika ada kesempatan seperti itu, identifikasi penderita somnambulisme di salah satu kelompok ini.
Artikel terkait
Tidur sambil berjalan: penyebab dan pencegahan