Harga diri kita memengaruhi semua yang terjadi dalam hidup. Percaya diri memainkan peran utama dalam kesuksesan, karena tanpanya Anda bahkan mungkin tidak memiliki keberanian untuk mencoba. Paling sering justru harga diri rendah yang terjadi ketika orang menganggap diri mereka lebih buruk daripada yang sebenarnya. Alasan rendahnya harga diri bisa disebabkan oleh sikap orang tua yang salah di masa kecil. Atau sebagai akibat dari stres serius, seperti putusnya hubungan dengan orang yang dicintai. Tapi karena harga diri adalah apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri, itu bisa dinaikkan.
Anda akan membutuhkannya
- 1. Keinginan untuk berubah.
- 2. Kesabaran.
Instruksi manual
1
Pertama-tama, untuk meningkatkan harga diri Anda, berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Di dunia ini akan selalu ada mereka yang memiliki sesuatu yang tidak Anda miliki, dan mereka yang tidak memiliki sesuatu yang Anda miliki. Tidak masuk akal untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain, semua yang terjadi dalam hidup mereka dalam keadaan lain, Anda hanya dapat membandingkan diri Anda hari ini dengan masa lalu Anda.
2
Karena harga diri yang rendah biasanya merupakan cerminan yang tidak memadai dari kenyataan, Anda perlu membuat pendapat yang lebih objektif tentang diri Anda. Dengan bantuan teman-teman terdekat Anda, kenali kekuatan dan kelemahan Anda.
3
Langkah selanjutnya dalam meningkatkan harga diri adalah mengakhiri kritik diri yang konstan. Anda harus berhenti memarahi diri sendiri. Tidak masalah apa yang Anda bicarakan, karier atau hubungan, hindari pernyataan menghina diri. Harga diri yang meningkat berkaitan langsung dengan ini.
4
Jika Anda mendapat pujian, terimalah itu dengan mengatakan "terima kasih." Selain etis dalam komunikasi, menerima pujian juga memengaruhi harga diri Anda. Menanggapi pujian dengan sesuatu seperti "tidak ada yang istimewa", Anda menolak pujian, tanpa sadar percaya bahwa Anda tidak layak untuk itu. Karena itu, jangan meremehkan kebajikan Anda, dan terimalah pujian.
5
Mendaftarlah untuk kegiatan olahraga - kolam renang, pusat kebugaran, dansa. Meningkatkan kesehatan fisik juga akan membantu mental. Selain itu, tubuh yang terlatih tentu akan meningkatkan harga diri Anda.
6
Jangan memarahi diri sendiri atas kesalahan apa pun. Menjadi salah berarti menjadi manusia, ini biasa bagi semua orang, bahkan yang paling sukses di antara kita. Lebih baik hadiahi diri Anda untuk keberhasilan kecil dengan hal-hal kecil yang menyenangkan.
7
Cobalah untuk melakukan apa yang benar-benar Anda sukai. Sulit untuk mencintai kehidupan jika Anda menghabiskan setiap hari di tempat kerja yang Anda benci. Jaga hobi Anda, hal-hal yang menarik minat Anda dan yang membuat Anda lebih bahagia.
8
Dengarkan dulu diri Anda. Anda akan selalu bertemu orang-orang yang siap menunjukkan cara hidup yang benar. Tetapi hanya Anda yang bisa mengetahui apa yang Anda inginkan dari kehidupan, jadi jangan mengkhianati diri sendiri dan impian Anda.
Perhatikan
Jangan berharap sukses cepat dan mudah. Tapi ingat, segala sesuatu dalam hidup ini datang dengan kesulitan.