Orang optimis menjalani kehidupan yang cerah dan penuh, kemampuan mereka untuk melihat yang baik dalam segala hal membantu mengatasi masalah apa pun. Tapi pandangan seperti itu bukan bawaan, mereka terbentuk dalam proses kehidupan, yang berarti bahwa mereka dapat dipelajari.
Instruksi manual
1
Setiap situasi adalah hadiah. Ini mungkin tampak mengerikan atau indah, tetapi tentu saja berisi semacam pelajaran bagi seseorang. Segala sesuatu di dunia ini diciptakan untuk pengembangan, dan semua keadaan membantu individu untuk meningkat. Dan jika Anda mulai mengamati apa yang terjadi, belajarlah untuk melihat hal-hal terdalam, hidup akan berubah. Menganalisis apa yang terjadi, pikirkan tentang apa yang diajarkannya? Apa yang bisa dipelajari dari masalah yang ada? Dan bersukacitalah bahwa semua ini membantu untuk belajar, yang berarti Anda menjadi lebih bijaksana.
2
Keadaan apa pun membawa dualitas. Mereka dapat dianggap negatif, tetapi dapat dianggap lebih dekat, dan Anda harus menemukan sesuatu yang indah. Misalnya, pemecatan dari pekerjaan adalah hilangnya pendapatan dan stabilitas, tetapi di sisi lain itu adalah kesempatan untuk meningkatkan kehidupan Anda, menemukan tempat yang lebih layak dan direalisasikan dalam perusahaan dan tim baru. Jika Anda melihat peluang, bukan batasan, semua acara tidak akan tampak menakutkan.
3
Yang terbaik dapat dilihat pada orang, berkomunikasi dengan seseorang, mencoba menemukan fitur yang paling menyenangkan dalam dirinya. Terkadang bahkan orang yang tampaknya negatif dapat membanggakan ketulusan, kejujuran, dan posisi yang jelas. Setiap orang terdiri dari kualitas yang berbeda, tidak ada hanya kepribadian positif atau hanya negatif, dan sikap sering tergantung pada sudut pandang. Lihatlah lebih dekat, evaluasi individu ini, tidak hanya dalam kerangka interaksi Anda. Pikirkan tentang keluarga seperti apa dia, dengan teman-teman, dengan orang-orang terkasih? Temukan di dalamnya menyenangkan dan baik, dan jangan pernah lupa bahwa itu ada di dalamnya.
4
Setiap hari, mulailah dengan menyapa diri sendiri dan dunia di sekitar Anda. Pelajari cara memuji lingkungan Anda. Katakan saja halo pada matahari, tersenyum pada pohon-pohon di luar jendela, peluk orang di sebelah Anda. Sikap positif di pagi hari membantu untuk melihat yang terbaik dalam segala hal. Bahkan pantulan di cermin harus mengedipkan mata untuk bersorak.
5
Untuk mempelajari pandangan positif tentang berbagai hal, Anda dapat melakukan latihan sederhana. Anda hanya perlu mengucapkan beberapa frasa, yang terdiri dari dua bagian. Pertama: Saya suka itu, dan kedua: mengapa saya merasakan perasaan ini. Di pagi hari, latihan ini terlihat seperti ini:
"Aku suka hari ini karena matahari bersinar di luar."
- Saya suka hari ini karena dimulai dengan secangkir kopi.
Di sore hari, ini bisa dilakukan dengan seorang karyawan: Saya suka rekan saya karena dia fasih dalam sepakbola. Anda dapat memikirkan ratusan opsi semacam itu, dan ini membantu meningkatkan suasana hati Anda. Tetapi agar ini berhasil, buat 5-7 pernyataan untuk setiap topik.