Jika kehidupan keluarga dalam kesulitan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Psikolog dapat mendengarkan dan memberikan saran tentang cara melanjutkan. Tetapi penting untuk dipahami bahwa menyembunyikan detail mungkin tidak memberikan gambaran lengkap, yang berarti kesalahan akan terjadi.
Instruksi manual
1
Beralih ke seorang profesional, bersiaplah bahwa Anda harus memberi tahu banyak detail tentang kehidupan pribadi Anda, bahwa Anda perlu menjawab pertanyaan. Dalam komunikasi, rasa malu, malu atau menahan fakta tidak tepat. Master harus memahami apa yang terjadi untuk membantu, memberikan nasihat yang benar. Pembicaraan tidak hanya tentang pengkhianatan, tetapi juga tentang hidup Anda, tentang peristiwa beberapa tahun terakhir. Akan ada masalah yang sangat sensitif yang tidak selalu menyenangkan, percakapan akan tentang seks, kebiasaan dan preferensi di berbagai bidang.
2
Ingatlah bahwa psikolog tidak ingin menyakiti Anda, ia hanya berusaha menunjukkan kepada Anda apa yang terjadi dari sudut yang berbeda. Jangan menyangkal kata-katanya, tapi dengarkan. Terkadang emosi dan pengalaman sangat merusak kebenaran, mungkin penglihatan Anda tidak sepenuhnya benar, dan Anda perlu mengetahuinya. Jangan jengkel kalau pembicaraan menjadi tidak terlalu menyenangkan, bukan prosesnya yang penting, tapi hasilnya. Pikirkan tentang apa yang telah Anda dengar, analisis apa yang telah dikatakan, cobalah untuk memasuki posisi suami Anda, pahami posisinya. Agresi dan tuduhan tidak akan membantu memutuskan apa pun, dan penerimaan yang tenang akan membuka peluang baru.
3
Berbicara tentang situasinya, fokuslah pada fakta, bukan perasaan. Pengalaman Anda sangat penting, tetapi gambaran keseluruhannya terdiri dari berbagai peristiwa. Jangan lupa untuk memberi penilaian Anda tentang apa yang terjadi, serta jelaskan alasan yang Anda ketahui dan kenali. Biasanya ada beberapa poin lagi yang menyebabkan pengkhianatan, ketika bekerja dengan seorang psikolog, Anda sendiri akan segera mulai memperhatikannya. Biasanya tidak satu orang yang bisa disalahkan, tetapi dua. Anda bisa memprovokasi pasangan dengan perilaku Anda, dan Anda perlu memahami ini secara rinci.
4
Seorang profesional tidak akan pernah membuat keputusan untuk Anda, dia akan memungkinkan Anda untuk melihat situasi dengan cara yang berbeda, menjelaskan bagaimana semua ini terlihat dari sisi pasangan Anda, memahami alasan sebenarnya dan kemungkinan memperbaikinya. Tetapi pada saat yang sama, ia tidak akan menyarankan - untuk pergi atau tinggal, bercerai atau menutup matanya. Keputusan akhir selalu ada di tangan klien, tetapi dengan lebih banyak fakta, Anda dapat mengubah hidup Anda ke segala arah. Setelah keputusan sulit seperti itu, tahap kerja berikutnya akan dimulai - pemulihan dan harmonisasi kehidupan.
5
Bekerja dengan situasi yang sulit membutuhkan beberapa sesi. Terkadang seseorang harus mengunjungi kantor spesialis selama 3-6 bulan untuk keluar dari keadaan tersebut. Tetapi setiap kunjungan akan memberikan kelegaan, akan dapat mengurangi stres, dan ini sangat merangsang. Tune in untuk kerjasama jangka panjang, di sanalah kunci keberhasilan. Kunjungan rutin akan memberikan kepercayaan diri, serta kekuatan untuk membangun masa depan Anda lebih lanjut.